日常生活中很多人会出现便秘情况的发生，而这种“难言之隐”已经成为影响人们生活质量的一个重要因素。同时随着生活水平的不断提高以及我国人口老龄化趋势的加重，慢性便秘患病率呈明显上升的趋势。我国成人慢性便秘患病率为4%~6%，并随着年龄增长而升高。
那么长期便秘有什么危害？便秘的原因是什么？如何解决这一老大难的问题，让我们听听哈尔滨第一医院普外二科专家怎么说，教您如何解“秘”。
什么是便秘？
便秘是指每周排便少于3次、粪便干硬、排便困难。排粪困难主要包括排粪费时费力、手助排粪、排出困难、排粪不尽感、肛门坠胀感等。偶尔发生便秘是常见现象，当便秘持续＞12周则为慢性便秘。
便秘的危害有哪些？
便秘的危害不容小觑，尤其是老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便*禁失**等。
便秘如何诊断？
便秘初步临床评估的依据是详细的病史询问与体格检查、便秘的相关评分量表、生活质量评测。排粪造影、结肠传输试验、盆腔动态MRI 等影像学检查以及肛门直肠测压，对了解便秘的病因、分类诊断有重要参考意义。结肠镜、钡灌肠等对排除器质性疾病或巨结肠等有重要价值。国际上目前对功能性便秘的诊断主要参考罗马Ⅳ标准。
便秘该怎样治疗？
便秘的治疗以缓解症状、恢复正常的肠道动力和排便功能为目的。包括生活方式的调整、药物治疗和手术治疗。其中生活方式调整主要包括膳食结构的调整、正确排便习惯的建立和精神心理状态的调整；药物治疗包括泻药、促动力药、促分泌药、灌肠药、栓剂等；当以上方式都无效，且症状没有缓解，严重影响患者生活质量时，可选择手术治疗。
专家建议：大家应坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维，多吃水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆等食物，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。（通讯员：李晓晖 苏航）