早上永志给自己量血压，居然有140mmHg，以为是高血压了，心里一阵紧张，后来又给自己测了6次都是129mmHg、83mmHg。
这究竟是怎么回事？永志是不是高血压了呢？请国家级名老中医、首都国医名师、北京中医药大学东直门医院原院长 郭维琴 好好讲讲~
本期专家
▼
1
量血压不注意这3点
血压准不了
专家一看，就说永志测量血压的方法错了，量出来的血压准不了。
1 如何正确量血压？
①*坐静**15分钟以后测量血压；
②血压计摆放的位置应该与心脏高度持平；
③量血压的探头应该放在肘中。
按照这个方法，永志再次测量了血压，完全处于正常范围。此外，专家还告诉我们： 连续多次量血压，会造成血压值不准 。
对于怀疑高血压者，可以在早晨、中午、晚上各测量一次，看血压是否偏高。
2
高血压分为3个等级
不及时干预，危害不小
1 高血压危险分级标准
一级高血压（低危） ：高压140-159mmHg，低压90-99mmHg；
二级高血压（中危） ：高压160-179mmHg，低压100-109mmHg；
三级高血压（高危） ：高压≥180mmHg，低压≥110mmHg。
2 高血压可能带来的危害
①冠状动脉粥样硬化性心脏病： 高血压者的血管末梢阻力较大，心脏得加大收缩，从而压迫到动脉壁，导致动脉内皮受损，形成胆固醇斑块沉积，继发动脉硬化，可出现心绞痛、心肌梗死、心律失常。
②肾动脉硬化 ，可能出现肾功能不全，甚至发展为尿毒症。
③脑动脉硬化 ，可出现脑梗死、脑出血。
因此，一旦诊断为高血压，要高度重视和积极治疗。
3
中医治疗高血压有方法
专家分享传统古方
在中医认为，高血压可以分为3种类型，具体该如何应对？
1 肝火上扰型高血压的特征
①脾气暴躁、烦躁、爱发脾气；
②脸色发红；
③眼睛有血丝。
问：我查出高血压有十几年了，从年轻时候就经常烦躁易怒，而且面红耳赤的，尤其是早上起来了口干口苦很难受，最近一段时间血压一直控制不住，我现在该如何治疗？
这位患者就属于肝火上扰型高血压，专家带来了2个传统方—— 天麻钩藤饮、龙胆泻肝汤 。
2 痰湿中阻型高血压的特征
①头晕、昏昏沉沉；
②头感觉沉重；
③全身有沉重感；
④舌苔腻。
问：我这段时间老感觉眩晕、头脑整日昏昏沉沉的，去社区医院做检查，医生说我是高血压，中医有方法改善我的症状吗？
这位患者头重如裹，属于痰湿中阻型高血压，可以用 半夏白术天麻汤加减用药 。
2 肝肾阴虚型高血压的特征
①老年人多见，长期高血压；
②头晕头疼；
③腰酸背疼；
④双腿无力；
⑤五心烦热；
⑥耳鸣。
问：受高血压影响，除了头晕，我还出现了一些其它不适症状，像耳鸣、眼睛干涩，有时候腰膝酸痛，真的太难受了。不知道我这种情况，怎样才能改善？
该患者属于肝肾阴虚型高血压，可用 枸杞地黄丸加味 。
提醒： 无论哪一种证型的高血压，请在医生指导下治疗。
4
误区：
高血压患者低压低，就不用吃药
误区：高血压病友要注意，高压高，但是低压低的时候，千万别吃降压药，可能使低压降得更低？
高压高、低压低，也得遵医嘱服用适合自己的降压药。低压低主要是2个原因：一是动脉硬化后血管弹性减弱了，二是主动脉瓣硬化后，主动脉瓣关闭不全引起的。
关注@CQTV健康到家，带你了解更多健康知识！