有很多人问我，催眠可以让人回想起几年前某件事的细节吗，答案是肯定的，催眠下是可以寻找到你早年的记忆的。
人在成长的过程中所经历过得，见到过的，有些是深刻的，容易被你记住的，也有些是不容易被你记住的，但这些都会被潜意识记录下来，即使你忘记了，只要它被你潜意识记录过，即使你忘记了，在催眠下都是可以让你找寻到的。
催眠是什么？简单讲就是在深度放松的情况下高度专注并达到某种目标。催眠用于改善生活品质、提升健康，以及管理自我思维、情绪和行为，是一个很好而强大的方法。
催眠有个很重要的技术叫年龄回溯，（重新经历一次以前遗忘很久的事）被催眠者需要进入深层次的催眠状态才可以成功，因为真实的年龄回溯需要有产生幻觉的能力，可是在浅层的催眠状态下也可能发生假性的年龄回溯，所以在深层次的催眠状态下年龄回溯成功率才会比较大。
真实的年龄回溯，被催眠者会以现在式来叙述事情，就像是现在正在发生一样，而假性的年龄回溯会用过去式和现在式来叙述事情。
年龄回溯的意义:它是一个心理健康专业人士用来发现事件原因的重要工具，这个方法会缩短治疗时间，可是，没有被训练过如何使用处理年龄回溯中所发生的种种情况的专业人员不应该使用这个方法，这个方法只能在受过专业训练的专业人士监督下或帮助情况下使用。
理由:被催眠者可能会回到生命中的某一个阶段，这个阶段是创伤发生的时候（死亡，重病等），这有可能引起一些情绪发泄行为，例如？哭泣和歇斯底里，这些都是一些没被训练过的人无法处理的，但是，这确实是一个值得推举的行之有效的最好方法。
所有的催眠师都应该学习年龄回溯技术，但是，应该在专业人士的监督下实行
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人在成长的过程中所经历过得，见到过的，都会被潜意识记录下来，即使你忘记了，只要它被你潜意识记录过，在催眠下都能够让你找寻到。