一，洗温水澡。洗温水澡更有利于宝宝散热，水温在27至37℃左右，若洗澡不便的话，可以用温水擦浴，也是一个非常有效的方法。
二，热水泡脚。可用温度在40°左右的温水给宝泡脚，水要没过脚踝，抚搓宝宝的小脚丫，有利于血管扩张，减轻发烧带来的不适感。
三，温湿敷。用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头。每10到15分钟换一次。
四，湿搽降温。用毛巾蘸温水搽拭宝宝的腋窝，腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。
五，捂住囟门。宝宝一岁半以前，囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后用手心捂住宝宝前囟门，直到宝宝头微微出汗。一般来说55到30分钟左右，宝宝就会出汗。
六，搓脚心和四肢。先搓脚心再搓小腿，小手，胳膊，后背，最后将宝宝两只小耳朵搓热。再搓百会穴。
七，冰枕降温。可去医院给宝宝买个冰袋。把冰块敲成小块，用水冲去棱角后装入冰袋，袋子里的水加到2/3满就可以，排净空气，用毛巾包好，放在宝宝的头颈下当枕头，待冰块融化，可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。
八，退热贴。退热贴功能主要是物理降温，跟敷毛巾枕冰袋的方法类似，但其实用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5°时可以不用。
提问小课堂
宝妈们，宝宝发低烧，你们平时都是怎么做？
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