俗话说，啤酒加烟，法力无边

烟酒的确是个好伴侣，但是我们都知道抽烟对身体的危害是非常大的，尤其是对整个人的精神面貌，皮肤的损害。

首先看图：

吸烟5年对比照

大家可以明显看出，昨天吸烟5年后的皮肤是呈现苍白状态的，并且很明显的看出皮肤相对于没吸烟的时候更加干燥，原因就是香烟里面有*酮丙**等有毒化学物质，并且抽烟的人血液之中的一氧化碳是不抽烟的人数倍，会令皮肤容易干燥过敏，皮肤会收到很大的刺激，展示出来的就是会干燥开裂，长痘。

下面这张女生的可能会引起些许不适，但是这个不是危言耸听！

一天一包十年后的对比照

抽烟十年之后可以看得出皮肤变得暗淡无光，并且唇部和眼部的皮肤已经是不忍直视了，而且皱纹也变得更多，更深，这个不止是岁月带来的影响，很大原因也是手中的香烟引起的。因为香烟的成分在有化学物质会导致血管收缩，然后血液之中的氧气就会减少，最后你的皱纹就会提前5年以上。爱美的女孩子要注意了哦~

除了对皮肤的损伤，吸烟者的发质都会特别干枯，感觉就是养分都失去了一般，还有肠胃不好、心肺功能不好等等。

是不是吓得赶紧抽根烟压压惊？

其实美君自己也抽烟，写下本文的时候也是一直忍着不抽，因为自己都写得有些阔怕了。

抽烟的原因千千万万，那么我们应该用什么方法去补救抽烟给皮肤的伤害呢...?

1、有氧运动

既然香烟会令身体中的氧气减少，那我们就多点运动，增加血液循环，这也是抗衰老的最实用最健康的方法。

2、饮食

抽烟会导致维生素A的减少，也是导致皮肤干燥开裂，暗淡无光的主要原因之一，所以我们可以多吃这类食品，其中又以蔬菜和水果最常见，如果实在不知道。。。那还是多吃苹果吧。

3、茶与排毒

香烟中最大危害的其实就是尼古丁，生活中多喝茶，对于分解体内的尼古丁有非常好的作用，而且茶还有提神，醒脑，养神的功效，让生活中多点味道。

4、愉悦的心情

其实这一条任何时候都非常有用，适量的放松自己，保持心情的愉悦，还要忍住顺手点烟的心情。皮肤自然棒棒的。

最后，想让自己的皮肤变得更好，最好的方法还是，戒烟！