都把妈妈比作是世界上最伟大的人。妈妈们不仅从怀孕开始就要为孩子操心，注意饮食，不能过度运动，还要担心孩子的健康，甚至刚怀孕两夫妻就开始准备谋划着孩子以后上大学的事了。而不论生产的过程再顺利，也是让妈妈们都吃尽了苦头，不少妈妈生完一胎以后对第二胎都会有排斥心理，就是因为生产的恐惧还留在心里未能退去。
然而等孩子从妈妈肚子里出来了就轻松了吗？问题可就更多了！待在妈妈肚子里的小宝宝突然成为一个具体的小生命，看得见摸得着，有自己的喜怒哀乐，刚当妈的女性们都需要一段时间能够好好接受。
而除了情感上的变化，刚生产完的产妇需要卧床静养至少一周的时间，整个月子都要鸡鸭换着吃，可见生产过程对于宝妈身体消耗的严重程度。产后身材的恢复也成了妈妈们最为苦恼的一个原因之一。虽说不论身材怎么样，自己的老公也不会嫌弃，但现在是个看脸的时代，又白又瘦才符合潮流的审美观，而普通人生产产后恢复需要经历较久的一段时间，像明星那样刚生完就抱着孩子走出来的还真特别少见！
说到身材，这里可不仅仅说的是宝妈们的体重，由于现在都提倡母乳喂养，但新手妈妈们由于缺乏经验，一个不注意很可能就出现大小奶的情况。大小奶顾名思义，是由于孩子吃偏奶而造成的一侧乳房较大，另一侧乳房却较少的情况。虽说两侧乳房原本也不是就发育的完全对称的，但大小奶严重的母亲乳房差异很是明显，那么产妇应该如何注意这一点呢？
1.轮流吃
身体上的各个器官，实际上都是遵循的“用进废退”原则，视力不好的人听觉会异常敏锐，这是因为他们更多地需要通过耳朵注意周围环境变化而不是眼睛。产后妈妈的乳房也同样如此。宝宝如果长时间地只吮吸喜欢妈妈的一侧乳房，久而久之会时宝宝偏好的那一侧乳房的乳腺腺体的腺泡扩张，直接影响到乳房的体积，从而也就影响力两侧乳房的统一美观。
因此，在喂奶的过程中，宝妈们要注意不能让宝宝养成习惯只吃一边的母乳，同样地，妈妈在抱宝宝吃奶的时候，要注意姿势，让宝宝感觉对两边乳房的吮吸是同等程度舒适和费力的，宝宝自然也就不会那么挑剔了。
2.放空乳房
不少出现大小奶的宝妈们都有一个坏习惯，就是喂食完毕后，会直接抱宝宝去睡觉，自己也就跟着睡了。但这时正确的做法应该是用吸奶器将两侧乳房多余的奶水都吸出，这样做避免一方面乳房肿胀久而久之初夏大小奶的情况，一方面放空乳房，也能减少细菌感染，为宝宝下次的进食提供更优质、健康的奶水。
3.注意锻炼
对于已经出现大小奶或宝宝长期都有只吮吸一侧乳房习惯的宝妈来说，如果哺乳期内两侧乳房不能回到自然的形体状态，那么想要对大小奶做出改变，唯一只能通过外科手术的途径了，在这方面，药物目前还不能起到较好的疗效。因此宝妈们在哺乳期时就要注意锻炼，增加乳房较小一侧的胸肌锻炼，使两侧乳房看上去更加协调。
宝妈们也不必惊慌，相信只要宝妈们认真看完文章，注意平常喂奶的小习惯，大小奶的情况是可以很大程度地避免的。