近期，刘畊宏毽子操火爆全网，不少人化身“刘畊宏女孩”，全民掀起一股健身热。
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然而，在有人分享瘦身减重喜悦的同时，“第一波‘刘畊宏女孩’已经受伤了”、“刘畊宏燃脂操别乱练”等话题占据热搜榜。
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杭州女孩跟刘耕宏跳脚操受伤冲上微博热搜榜第一；“刘畊宏女孩”跳操致致腹腔出血黄体破裂；22岁“刘畊宏女孩”跳操3天眼底出血……
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全民健身本身是正能量的好事，但是，很多人没有评估自己身体状况，没有了解跳操前准备和注意事项，仅凭一股热血，盲目跟风，结果让运动健身变伤身。
现实生活中，盲目跟风的现象并不少见。
有多少人跟风看直播带货冲动消费？有多少人不假思索地购买博主推荐的“必读书单”而后放角落吃灰？又有多少家长盲目跟风强迫孩子学习各种乐器、上培训班？
在这个信息超载的时代，我们在丰富的物资、海量的资讯面前，容易被各种表象所迷惑，变得无所适从，逐渐丧失了独立判断和自主选择的能力。
而在这个嘈杂、凌乱的社会，恰恰需要我们保持理性，保持自主性，学会如何选择，避免盲目跟风、人云亦云。
01 跟风不可怕，可怕的是盲目跟风
心理学有一个概念叫“羊群效应”，也称“从众效应”，指人们经常受多数人影响，而跟随大众的思想或行为。
“羊群效应”就是用于比喻人都有一种从众心理，人们跟风正是受这种本能天性所驱使。
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比如，我们听闻某家餐馆菜品和服务很好，即使排长龙时也想尝试一下。
又比如，近两年疫情，很多人涌入自媒体的热潮中。
类似的事件并非都是坏事，很多时候人们争相涌去的餐馆确实不错，不少跟风学做自媒体的人也干得风生水起。
可见，跟风并不可怕，它能给我们带来一定的价值，并非完全不可取的行为。
而真正可怕的，是那种完全没有自主思考和判断能力的盲目跟风。
02 如何做到不盲目跟风
在网络信息传播的快时代，我们每个人行色匆匆、无暇思考，很多时候本着人类避难趋易的天性，我们选择盲目跟风，这往往会使我们遭遇失败和*局骗**，甚至威胁生命安全。
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曼德拉夫曾经说过：“盲目跟风随大流有时对你的伤害是致命的，没有理性，没有方向。”
那么，我们该如何避免盲目跟风呢？
一方面，我们要认识到盲目跟风的危害。
对于每个人来说，盲目跟风会让我们渐渐失去主见，没有了自己的思考和判断。轻则伤财费力，重则伤神伤身。
古往今来，盲目跟风的典型事例并不少，我们熟知的有“东施效颦”、“邯郸学步”，前者惹人笑话、后者最终连路都不会走了。
现实生活中，盲目跟风的例子更是多不胜数。
比如每年大学毕业时的“散伙饭”，越吃越多、越吃越贵，花费了不必要的钱财，给家庭增加了负担。
再如未成年人盲目跟风文身，不仅会减少未来职业的选择面，也会增加感染疾病的风险。
另一方面，我们要有意识地培养独立思考和判断的能力。
正如《学会提问》一书所说的：“只有公众都能独立思考和判断，民主制度实行起来才会最有成效；也只有经过批判性问题的层层考验后形成的决定和信念，才让我们觉得更加理直气壮。”
《学会提问》
现今的社会充斥着各种与事实不符的观点，拥有独立思考和判断的能力，即便在舆论一边倒的情况下，我们依然能有自己的主见和判断力，避免成为牵线木偶、任人摆布。
当然，独立思考和判断的能力，需要我们经过系统地训练，刻意地去练习才能逐渐培养起来的。
03 如何培养独立思考和判断的能力
陶行知曾说过：“创造始于问题，有了问题才会思考，有了思考，才有解决问题的方法，才有找到独立思路的可能。”
可以说，思考和判断始于提问，而学会批判性的提问需要拥有批判性的思维。
批判性思维，听起来很高深，我们可能会疑惑：普通人能够习得吗？
《学会提问》中提到，其实，批判性思维是一种通用能力，它可以延伸到生活各个方面，比如消费、医疗、法律和个人抉择等。
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那么，如何培养我们的批判性思维呢？
首先，多问怎么办。学知识固然重要，但只学不会用终究是“纸上谈兵”。只有学习了并亲身实践，在实践过程中才会发现问题。
其次，多问为什么。突破全盘接受、死记硬背，充分理解“为什么是这样”后才认为学到了。
再次，多问为什么不。尝试着对任何一个观点或想法进行反驳，这样更能帮助我们多方位地了解信息，看到一些原本看不到、或没说出来的问题。
最后，要保持开放的心态和情感。多与别人交流讨论，理性地倾听不同的思维和观点，避免偏见成为我们批判性思维的障碍。
虽然每个人能力都有所差异，但我们都可以通过刻意练习，培养自己的思维方式，从而获得批判性思维能力，也就是我们所说的独立思考和判断的能力。
04 结语
苏格拉底曾说过：“不经反思的人生是不值得过的。”
不断提问的过程就是一个不断反思的过程，也是批判性思维的本质所在。
有意识地学习批判性思维，能够让我们避免盲目跟风、不受人摆布、不依赖别人的思想生存、不再像愤青一样生活着，而是成为一个真正的有自主思想、有判断力的独立人。
如果你在如何培养自己独立思考和判断力还有很多疑惑，我推荐美国杰出经济学教授尼尔·布朗和心理学博士斯图尔特·基利所著的《学会提问》，书中应用批判性思维领域的最新研究成果，列举了大量的研究和生活实例，教授普通大众学习批判性思考和提问的技能，帮助我们对所获信息进行理性判断，避免人云亦云，失去自己的主见。