相信大家对于养生都有自己的见解，影视圈中有位最擅长养生的明星，那就是佟大为。
佟大为养生法
佟大为有几个养生怪招，那就是半夜暴走：走路可以充分运动到全身的肌肉，开通全身经络，属于缓和的有氧运动，适合每个人进行。五谷减肥法：早饭、午饭，我都吃杂粮粥或者是主食，然后吃水果，而晚饭几乎不怎么吃。地上慢爬：能够促进全身循环。面对佟大为的养生方法，小编想为大家普及一个常识，那就是人体的十大养生穴位。
人体的十大养生穴位分别是（如下图）经常按摩这些穴位，对人的身体健康大有好处。
十大养生穴位-易起购物商城
风池穴：具有明目醒脑功效，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。
风池穴-易起购物商城
养胃穴：中脘。中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。
中脘穴-易起购物商城
补肾固元穴：关元。肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。
关元穴-易起购物商城
养护心脏穴：内关。伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。
内关穴-易起购物商城
清热止痛穴：合谷。合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。
合谷穴-易起购物商城
解腰背酸痛穴：委中。委中穴位于膝内窝腘窝处中点。
委中穴-易起购物商城
舒筋活络穴：阳陵泉。阳陵泉在小腿上，找它的时候要端坐不动，用手摸腿，膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。
阳陵泉-易起购物商城
全能”穴：足三里。民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。 另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。
足三里-易起购物商城
滋阴养颜穴：三阴交。三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。
三阴交-易起购物商城
安神健体穴：涌泉。涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。
涌泉穴-易起购物商城
看到这些养生穴位是否能帮助到有些朋友呢？温馨提示：平常按揉穴位可以治疗和缓解疾病，有养生保健的作用，但并不意味着包治百病。有些体质者尤其是孕妇和体弱者，一定要听从医生的建议在进行穴位按摩，切勿随意进行。
养生之道-易起购物商城