为什么我说脾胃最怕寒与湿呢？
那是因为黄帝内经讲“脾喜燥恶湿”，如果身上湿气太重，会让脾胃受损，而脾胃互为表里，脾受伤，胃也会受影响，这时脾胃就容易*工罢**；而寒邪是阴邪，最容易伤脾阳，而且脾胃需要在温暖的环境里才能发挥正常的生理功能，所以脾胃受寒湿对人体会有很大影响，那具体表现在哪方面呢？
那最常见的就是经常拉肚子了，而且大便总是稀软不成形，平时不敢吃凉东西，一吃就会腹痛腹泻，手脚冰凉暖不热；工作没精神，对任何事都提不起兴趣，总是很疲惫，容易累，回家倒头就睡，另外就是不想吃饭，没什么胃口等等。而且脾胃还是人体的气血生化之源，如果脾胃受影响，气血不足，人的抵抗力就会下降，从而频繁生病！那该如何把寒湿给清理出去呢？
其实很简单，对于这种情况，医圣张仲景有一张千古温中健脾方——小建中汤，能轻松的把体内的寒湿给逼出去。方中重用饴糖为君药来温中补虚、缓急止痛，先把受损的脾胃给补回来；而桂枝与饴糖相配伍，辛甘化阳，能快速补充脾阳，轻松把寒湿给温化掉；芍药配合饴糖，酸甘化阴，能防止温阳补阳太过而伤阴血；最后生姜、大枣和炙甘草用来补中健脾、温养脾胃、调和诸药
这个方子就是以建立中焦脾胃之气来命名的，所以起名小建中汤，另外我们可以根据自身情况来灵活加减，比如怕冷怕凉更严重的，可以加干姜、肉桂来增强温中散寒的作用；气虚乏力多的，可以加*党**参、黄芪来补气；气滞腹胀、打嗝放屁多的，可以加木香、陈皮来行气理气
总之中医讲究辨证施治，以上的观点也仅供参考，出现不适，还请大家到正规医院就医，我们下期再见。