暴食症严重怎么办 (习惯性厌食)

#心理#

得了暴食症怎么办,得暴食症怎么办

一位暴食症多年的学员,和我分享了她的故事。

第一次暴食是在中学的时候,有一次考试,她以为自己考得还不错,但当她看到同桌成绩更好时,她像被什么打了一拳似的。下课之后,去买了很多很多零食,躲到操场得一个角落里,全吃了,然后又去吐,吐完之后他感觉好多了。在这之后,她不断的使用这种方式来处理自己糟糕的情绪。

我们可以从她描述里看到,她先有了因考试成绩不如同学,引发了挫败感和对自己无能的评价,之后采取了虐待自己身体的方式来应对自己的挫折。

厌食症的底层心理原因是,人们去经历这种暴食催吐的这种行为,很多时候,是出于对自我的极度的不接纳,以及在潜意识层面的对自己身体的惩罚。当你暴食的时候,吃到你的身体很不舒服,甚至想吐的时候,你在经历什么样的情绪?对自己的自我评价是怎样的?往往和对于自我的苛责是有很大关系的。

需要强调的是,暴食症是需要专业治疗的,因为,如果发展比较极端的话,会夺取人的生命。

对于暴食症,精神治疗和心理咨询领域已经有相对成熟的支持办法,会先借助包括你的家庭在内的社会支持系统,帮助你保障身体安全,然后在心理咨询的帮助下,去处理折磨你的诸如包括自责、懊悔、罪孽感等在内的具体症状。

如果你身边有人在反复暴食催吐的话,请一定的关心她,并且鼓励她去寻求专业的心理帮助。