43岁的廖女士，一位典型的高级白领，可谓是事业有成，家庭美满。只是最近半年来月经总是提前大概4、5天，量也没有以前多了，也就3天基本就没有了，这让廖女士很担心。
那么这种情况正常吗，是否需要治疗呢？
首先，我们先来看一下什么是正常的月经。
1、周期正常：正常月经周期21-35天。一般认定为月经来潮的第一天为本次月经周期的第一天，两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期。
2、经期正常：正常的经期为3-7天，平均为5天。
3、经量正常：正常月经量为20-80ml，平均约35ml。一般在经期第2-3天失血量最多，经血色鲜红或稍暗，粘稠而不凝固。
4、没有非经期的出血。
只要满足以上4个条件，就属于正常月经。
女性的生育能力在30-35岁时开始下降，接近40岁时明显下降。在生育力逐步下降的同时，月经周期长度逐渐缩短。25岁时平均30天，35岁时平均28天，40岁时平均26天，主要是由于卵泡期变短，从规律月经到绝经，通常要经历一段不规则月经期。这个时期卵泡成熟不规律，有排卵，或无排卵，周期有正常、长、短或完全不能预料。所以，月经周期长度及其变化也可以用于反应卵巢功能。当无卵泡发育时，绝经、生殖功能终止。
目前国内以40岁以后女性（以往月经规律）出现2次月经周期长度的改变达到或超过7天为进入围绝经期的标志。
如果2次月经周期长度的改变没有达到或超过7天则提示卵巢功能的衰退。
卵巢衰老的检测有哪些呢？
FSH 和E2是目前临床常用的卵巢功能的评估指标，人们也在探索其他更加敏感和准确的方法，研究较多的有窦卵泡计数（AFC）、抑制素B、抗米勒管激素（AMH）等。
如何保护卵巢这个第一个衰老的器官呢？
当前，白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢衰退的现象屡见不鲜。坚持锻炼、增强体质，是女性保持旺盛活力的最重要途径。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此改变神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。
1、努力达到一个健康体重并终生保持。
2、采取积极运动的生活方式，尽量不熬夜。
3、若饮用酒精类饮料，请限量，最好不要饮酒。
所以说，廖女士只是月经提前，月经周期长度的改变没有达到或超过7天，提示卵巢功能的衰退。要以更积极的心态应对，坚持锻炼、增强体质，保持一个健康的生活方式。
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