腿冷在肝，腰冷在肾，肚子凉要补脾，这是什么意思呢？
咱们先说 腿脚冷在肝 ；有些人一年四季膝盖、腿脚都是凉的暖不热；中医认为这 多半是肝脏出现了问题 ，因为 肝主筋，而膝为筋窝 。膝盖、腿脚上筋脉都要 靠肝来往下输送气血和热量 。
肝经不通，腿脚上的经络就得不到温煦，腿脚甚至大腿根都是凉的，而且暖半天也暖不热。这时候就需要 暖肝养血 ，可以参考个暖肝煎加减。
然后再说 腰冷在肾 ；很多人总会感觉后腰发冷发酸，一到冬天就感觉后腰直冒冷风。中医认为 腰冷是因为肾阳不足 了，因为 腰为肾之府 ，肾上的问题都会在腰上表现出来。
肾阳虚的人不仅腰部酸冷疼痛，还会出现小便量大、尿频的问题。这种情况就需要 温补肾阳 了，可以参考个暖肾助火汤。
最后再说 肚凉要补脾 ；咱们的脾胃要负责消化吸收、产生气血 。气血充足的人，肚子就是热乎乎的。 脾胃虚寒的话，不仅容易胃痛胃胀，气血也化生不足，容易贫血、营养不良。
这个时候肚子就摸起来热量不足、凉沁沁的。而且喝热水、吃热饭肚子上就容易沁冷汗。这种情况得 温中补脾 ，可以参考个理中汤加减。
