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自从1月20号，钟南山院士说，新型冠状病毒会人传人，要少出门，我们就一直呆在家里。一个星期才出去采购一次。

从1月21日到现在（2月12日），一共23天。

在这23天里，孩子一次都没下过楼。他真的快要憋疯了。

我儿子今年上小学一年级，平时作业不多，每天放学都要在外面玩一两个小时。

如今这么长时间没出门，又没有运动刺激，他多余的精力没法释放，就经常会搞破坏。

我觉着孩子确实很难受，再加上现在也不会有人来拜访，特殊时期，就由着孩子可劲地造吧。

看看他都干了哪些不着调的事：

把纸撕成碎片，往天上撒，屋子里像下雪一样，地上、床上、桌子上都是纸片。玩过了，还不让扔，扫起来，装在纸盒里，留下次发疯时用。

把桌子腿、椅子腿、门把手、墙上的挂钩……全部用毛线连起来，家里就像“盘丝洞”似的，走路都没法走。我这边才剪掉，他那边又缠上了。

两个卧室，一个房间铺一个夏天的凉席子，再在上面铺个小被子，然后从床上往地下蹦，蹦累了就在上面睡觉。

实在无聊了，玩炒菜用的干红辣椒，把辣椒揉得稀碎，结果手碰到了嘴和鼻子，辣得乱蹦，一边蹦一边不停地用嘴哈气，把我忙得赶紧用毛巾和水给他擦，还没好点，他去尿尿，手又碰到小鸡鸡了，又是一阵尖叫……

哎呦，提起这些，真是又好气又好笑。

我们现在对他都没什么要求了，随他怎么闹去，只要他不缠着我们下棋、打牌，就已经“阿弥陀佛”了。

真是被他搞怕了。因为和孩子下棋、打牌实在是太痛苦了，一方面是智商差异，还有就是没完没了的。

2

看到国家卫健委关于疫情期间，婴幼儿的防护中说，怕孩子在家憋出毛病，可以带孩子去空旷、通风、人少的区间活动。但是要看护好孩子，不要让他的手到处摸。

我不太有信心能看住他，因为有时孩子用手摸东西、摸脸、摸嘴是无意识的动作，不好控制。

万一他没注意，摸到了外面的椅子和栏杆怎么办。还是不要冒这个险了，老老实实在家呆着吧。

只能再多想想办法，让他释放掉多余的精力。

之前用的一些方法，比如画画、做手工、下棋、打牌、跳舞、跳操、冥想等方式，对于一个精力旺盛的小男孩来说，有点太“文”了，还不能够完全释放掉他多余的能量，所以他才会去干很多“坏事”，寻找刺激。

于是，我们又尝试了一些稍微剧烈的方式。

比如，烦的时候，可以打枕头、打被子；在屋子里快速地跑来跑去。

我还跟他说，妈妈在心情不好的时候，会戴上耳机听音乐，然后跟着音乐特别大声地唱歌。唱完几首歌，烦恼就没了。让他也这试试。

我还跟他一起在黑板上使劲地乱画，我画小人在前面跑，他画雪崩在后面追……

这些方法，他很喜欢，因为比较刺激，让他得到了很好的发泄。

3

今天下午，他又在屋里跑来跑去。

跑着跑着，停了下来，站着想了一会儿。

然后就把几箱牛奶，放在客厅的中央，再从客厅的那头助跑，快速地从牛奶箱上跨过去，直奔卧室，侧着身子在床上打了一个滚，又跑回来。

再次跨过障碍（牛奶箱），跑到窗户边，一只手扶着窗台，另一只手扶着桌子，用两只手撑着，一下子坐到了大桌子上，然后转过身，再从桌子上蹦下来，兴奋地看着我笑。

一套动作做得干脆利落、一气呵成。

他突然来这么一出，把我都看呆了，我笑着问他“你在干什么？这么好玩！”

他说，“我在跑酷，我在学汤姆猫跑酷”。

“汤姆猫跑酷”是他玩过的一个游戏。没想到，他把它搬到现实中来了。（我看他对这个游戏上瘾，已经给他停掉一个多月了。）

我说这个运动太棒了，让他继续玩，我看着他玩，还给他录了像。

他跑得更带劲了。几个回合下来，小脸红扑扑的，兴奋得眼里放光。

我问他爽不爽，他说“爽，太开心了！”

看来男孩子还得玩些刺激的。今天晚上，他一定会睡得很香。

接着，我又在网上找了一些跑酷的视频给他看，他特别喜欢看，尤其喜欢看小孩子跑酷的视频。

看他今天玩得这么开心，我想，可不能小看他的创造力，他知道自己需要什么，并且自己找到了最好的释放方式，以后就不用担心他会憋疯了。

• 亲爱的家长朋友们，你们有什么好的方式，让孩子释放压力，欢迎留言分享！

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作者简介：爱让我飞翔。人到中年，童心未泯。爱花爱树爱孩子、爱辽阔的天空、奔驰的骏马、爱自由自在。