磨牙是一种口腔疾病，一般出现在换牙期的孩子身上，也有很多成人会磨牙，但是他们本人都不会知道，只能是他人告知本人后才知道自己有这个疾病。

还没到换牙期的小孩为什么也磨牙？

好多家长发现，自己的宝宝也会偶尔磨牙，磨得吱吱作响，大晚上很是瘆人，这时什么原因呢？有几个方面的原因家长可以先对照一下自家孩子符不符合。

精神紧张

有的孩子在白天玩的太疯，或者是晚上睡觉前看了恐怖片，就可能导致精神紧张无法放松，或者是有心理压力，比如被妈*批妈**评了或者是外面被欺负了等等，都可能导致精神焦虑，引起半夜磨牙。

消化系统问题

当宝宝吃的太饱就睡觉时，更多的血液参与到消化系统的工作中，从而使得大脑的供血就相对减少些，也可能引起宝宝不自觉的磨牙。

或者当宝宝肠道内有寄生虫时，寄生虫所分泌的一些毒素也会刺激肠道和神经，从而发生磨牙的症状。

宝宝偏食

宝宝严重偏食的话会导致一些微量元素和维生素等缺失或不足，而微量元素和维生素在维持人体正常生命活动中又发挥着不可缺少的作用，就可能导致宝宝面部肌肉的不自主收缩，从而产生磨牙的动作。

牙齿发育不好

如果宝宝的牙齿发育不整齐，造成咬合面不平，晚上也会不自主磨牙，去寻找最合适的状态。

那么宝宝磨牙该如何制止呢？

家长可以一步步排除，首先先试着去询问他有没有什么精神压力，不要是觉得这么小屁孩有屁的压力啊，任何人任何年纪都会有不同的压力，家长试着去理解宝宝，教宝宝如何去处理，精神放松了，相应症状也会消失。

另一方面注意宝宝饮食，一日三餐保证营养的多样性，不可太饱，尤其是晚餐，临近睡觉就不要吃任何东西，睡前帮助宝宝刷牙清洁口腔，保持良好的生活习惯也是避免疾病的好方法。