克服紧张的过程很关键，一个开始很关键，你的选择也至关重要，走一对的路更是重中之重，希望你不要多走弯路，同样紧张不可怕，不敢克服，不敢面对，不相信自己能改变这才可怕，加油让我们一起战胜紧张吧！！
我是张捷老师《紧张经营》学员，曾经的我受到原生家庭的影响，我每天都不敢去人多的地方，只要一去人多的地方就会内心充满恐惧，焦虑，担心等情绪，在别人面前做事或者是跟家人一起出去吃饭都会感到心慌意乱，手抖，脸红，心跳加快等生理症状，有时候也会出现口干。去医院检查诊断出来是社交焦虑症，还有点敏感，不自信的问题，尝试过通过心理医生、吃药，上网搜了很多关于我这类问题的解决方法等办法改变自己，但始终都没能成功。
报名张捷老师紧张经营课程并参加训练营后，我的心态发生了改变，也学会了反思、总结、检讨、沉淀自己，遇事会从正反两方面去想，不会只想消极的那一面，也学会了接纳自己的不足，整个人的心态简直发生了天翻地覆的变化！
大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。加入老师这边的学习吧！老师帮助你！