一大早，闺蜜就打电话话来诉苦，自己冒死生了二胎宝宝，但现在奶水不足，宝宝饿的哇哇哭。直接给宝宝吃奶粉吧，又觉得有点舍不得母乳，毕竟母乳对宝宝来说最适合最有营养的，而且奶粉也很贵呀，这可怎么办呢？
像闺蜜这样，宝宝出生后，母乳不足的新手妈妈很常见。母乳不足，宝宝会出现哭闹，胎便排空延迟，尿量少，而且有粉红色结晶，常常新生儿黄疸也容易比较重。
那为什么有的妈妈出生后奶量就很充足，宝宝经常都吃不完。而有的妈妈奶量却不充足呢，宝宝经常饿肚子呢？那我们有什么好的办法可以让妈妈的奶量很充足呢？今天红姑姑就和宝妈们谈一谈母乳的问题。
母乳的优点：母乳是天然的最适合婴儿的食品。
一、母乳营养丰富：
★母乳营养生物效价高，容易被宝宝利用。母乳含必需氨基酸比例适宜，为必须氨基酸模式。酪蛋白为β—酪蛋白，磷含量少，凝块小，白蛋白为乳清蛋白，可以形成乳糖蛋白，酪蛋白与乳清蛋白比例比配方奶更合适，更容易被消化吸收，母乳喂养的宝宝很少产生过敏。
★母乳含丰富的β—双糖，有利用大脑发育，有利于双歧杆菌、乳酸杆菌生长，有利于产生B族维生素，有利于肠蠕动，有利于小肠吸收钙。
★母乳含脂肪酸和脂肪酶较多，利于脑发育和脂肪消化。
★母乳电解质浓度低，蛋白质分子小，适合发育功能不全的肾。
二、母乳的生物作用
★缓冲力小，不影响胃液酸度，有利于酶发挥作用。
★含有丰富的免疫成分：如免疫球蛋白，免疫活性细胞，催乳素，乳铁蛋白，溶菌酶，补体，双歧因子，低聚糖等多种营养性被动免疫成分。
★含有生长调节因子：牛磺酸，激素样蛋白，酶，干扰素等。
三、母乳喂养经济，方便，温度适宜，有利于婴儿心理健康，有利于母亲子宫恢复和减少再次怀孕。
母乳不足的原因
我们先来了解乳汁是怎么生成的？乳汁生成是需要身体两个部分的配合：一是脑垂体分泌激素，二是完整的乳腺。
脑垂体能够分泌催乳素，催乳素刺激乳腺细胞合成乳汁，然后由通畅的乳腺管排出，要想奶量充足，这两方面缺一不可，任何一方面出现问题，都会导致乳量不足。
常见的奶量不足有以下几种情况：
一、乳腺管阻塞：产后奶水不足很大的一个原因就是乳腺堵塞，乳头皲裂、乳头扁平或者凹陷等导致乳汁排不出来。这时妈妈们乳房可能会摸到硬块，疼痛。
★出现乳腺堵塞时，哺乳前可以按摩乳房，借助吸乳器、硫酸镁热敷、或找专业的产后恢复机构进行乳腺疏通。乳头皲裂时可通过局部涂抹药物治疗。乳头扁平或者凹陷，可以在哺乳前用手牵拉起乳头，这样方便给宝宝哺乳。
二、哺乳量少，导致乳量减少
★好多妈妈怕自己没奶，早早的就给新生儿准备了奶粉、奶瓶，刚生产完又痛又累，就把宝宝交给护士和家人照看，刚出生就给宝宝喝奶粉，不让宝宝吃母乳。导致对母乳的需求降低，反而不愿意吮吸妈妈的乳房。这样乳房缺乏刺激，泌乳素减少，奶量也就随之减少。
★这时可以让宝宝频繁的吸吮，每日10-12次，夜奶也可以喂2-3次。经过几天后，奶量就会增加，而且越吸越多，随吃随有。
三、母亲的营养不良及不良情绪
当然，产生奶的前提是妈妈身体好，有“原料”和良好的情绪。
★一些妈妈在怀孕甚至生产后太注重自己的体型，拒绝吃一些有营养的东西，导致产后营养跟不上。也有的妈妈怀孕反应过重，产后脾胃虚弱，营养差。
★分娩时过度紧张，产后忧心宝宝健康，产后缺少家人关爱和照顾，妈妈的睡眠状况不佳，精神焦虑或者精神抑郁等可直接影响丘脑下部，导致垂体前叶催乳激素分泌减少，乳汁不分泌或分泌量减少。
★这时妈妈一定要加强营养，多喝鸡汤、鱼汤等汤水多的食物；保证充足的睡眠、保持良好的心情，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。保证奶量的产生。一句话也就是保证乳母吃，喝，玩，乐，睡五大因素都好。
哺乳的注意事项
一、早开奶，让宝宝多吸吮
★生后半小时可以让宝宝吸吮，在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的，刚生完宝宝的前几天，可能会因为乳汁少、宝宝吃不饱，妈妈容易放弃，但注意方法，请坚持一下，很快就会好的。
★不要过早添加配方奶粉，让宝宝多吸吮，喂奶次数越多，妈妈的奶水也会变多。
★当一侧乳房排空后，再换另一侧。
★每天不用定时喂奶，可以按需哺乳，尤其是开始产奶的前几周，只要宝宝觉得饿，就可以给他喂奶。
二、营养充足，多喝水
在母乳喂养时，妈妈需要的营养物质增加，所以新妈妈应该多吃富含蛋白质的食品，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉类、多喝些猪蹄汤、鲫鱼汤等有营养的食物；其次，母乳里面有非常多的水分，要是新妈妈喝水喝得少了，乳汁分泌量也会减少。因此除了喝一些下奶汤之外，平时可以适当喝一点水。
三、预防奶头破裂
1、喂养过程中，衔乳不到位，宝宝吃到的奶少，妈妈乳头也容易受伤。所以吃奶时要保证孩子正确的衔乳姿势，吃奶的时候宝宝的嘴要像鱼嘴一样翻开，含吸住乳头及乳晕的大部分。
2、用吸奶器时，一定要按照自己的情况，选择大小合适的喇叭罩，吸奶器的价钱也不是越贵越好，适合自己的身体就好；可以吸一会停一会，同时配合按压、用手挤，尽量使奶排得更干净，每次不最多15分钟，以防损伤乳头。
四、不要攒奶
有的妈妈认为，只有涨奶或者乳房硬邦邦时才算有奶，宝宝哭的时候，先冲奶粉喂，自己的奶攒着，非得等到有硬块出现了才给宝宝吃。这样做，时间长了就使得催乳素减少，奶量分泌减少，逐渐会没奶。
相信哺乳期的妈妈经过以上处理，放平心态，少一点焦虑，奶慢慢就会够吃的。我是宝妈红姑姑，欢迎各位宝妈和我一起探讨宝宝生长发育中的各种问题哟。