焦虑这两个字，已然成了当代年轻人逃不开的词，和能握在手中的东西不一样，它是一种情绪、一种看不见摸不着的东西，但它的能量却不容小觑，能让我们在无形中倍感压力、喘不过气，甚至影响睡眠，掠夺着我们的健康。
为什么会焦虑呢？首先，就是现在的就业环境、生存压力和几十年比已经大有不同，不再是单靠努力、奋斗就能打出一片天地的时候了，越来越多的人发现再怎么“卷”、再怎么勤奋，也只是进入了一波又一波的恶性循环，得到的东西和付出的努力不成正比，身心俱疲。
所以很多人陷入了迷茫，这和社会、父母教给你的东西完全不同，铁饭碗不再是时代红利，老一辈想法也不再奏效，没人告诉你该怎么做，你自由了，却迷茫了。
但这些都没关系，先让我们冷静头脑捋一捋。我们需要认清一个现实，那就是现实与理想是有差距的，可能非常大，但这是正常的、合理的，大多数人投胎都是普通家庭，父母能给你的那必然是竭尽全力付出了，给不了的也不要去抱怨。
我们需要意识到自己是茫茫人海中的一员，虽然普通但依然特别，谁都不会是完美的，谁都有自己擅长的领域，如果有做不到的事不要苛责自己，勇敢接纳自己的不足，然后把精力放在自己擅长的、感兴趣的、愿意坚持的东西上，延伸自己长处，比起沉浸在完全不擅长的东西、讨厌的工作，这会让你离成功更近一步。
另外一点，就是对未知的恐惧。一直以来，父母和学校的教育让我们害怕犯错、不敢犯错，这不仅让我们在承受能力上变得脆弱，还让我们失去了很多试错的机会，真正有出息的从来不是乖孩子，而是那些愿意不断尝试与挑战的实干家。
任何人在成就之前，都会经过各种各样的试错，这样才能发现自己想干什么、能干什么、擅长什么，没人一开始就能做成，即便失败了、做错了也是一种经验积累，更能认清自己的能力，还能更好的接纳自己的全部，不失为一种真正的成长。不要小看自己，每个人天生就有韧性。
最后也是最重要的一点，那就是勇气。这两个字看似简单，从小到大都在听，但有多少人能真正做到呢？为什么我们明白很多道理，却依然过不好这一生？答案就在这两个字。我相信很多人都明白上面讲的道理，但是，回归现实生活，想好了听懂了，却不敢去实践。
我知道这很难，每一个跨越0到1的人都知道这有多难，但如果你想改变，那这就是最重要的一步，很多人总觉得自己成功之路上有很多阻碍、有很多人，其实没有，大多数人是无法长期坚持、持续专注的，如果你能在认定的路上一路坚持，不被生活琐碎模糊了目标，那就已经成功一半了，真正挡在你前面的，其实是你自己，那个懦弱不安的自己，其余的都是借口。