谈到孕吐，你一定也有很多话要说，毕竟怀孕之初最明显的变化可能就是孕吐，起床吐、吃饭吐，甚至连喝水都会吐。这样吐下去，对宝宝会有影响吗？吐到什么时候是个头呢？
研究表明大约 50% 孕妇都会发生恶心和呕吐。从怀孕后第 5 ~ 6 周开始，第 9 周左右最厉害，从第 16~ 18 周开始好转，但也有些人的孕吐会持续到分娩。
每天都吐，会不会导致胎儿营养不良？
因为每天都吐，怀孕后你可能不仅没长胖，还瘦了几斤，这样会不会导致胎儿营养不良呢？孕吐一般都发生在孕早期，这时宝宝体积不大，即便妈妈摄入的食物变少，胚胎也会从母体中优先获得发育需要的足够养分。所以即使你因为孕吐严重而导致体重下降，也不会影响胎儿发育。
孕吐严重怎么办
孕吐，与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四重疗法，可以帮你缓解痛苦，减少孕吐。
1、心理疗法
心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕妇交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
2、饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
3、运动疗法
适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
4、药物疗法
有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。
若你尝试了各种方法，孕吐依然非常严重，就需要引起重视了！比如：
1、呕吐次数每天大于 3 次；
2、吃啥都吐，喝不下东西；
3、体重减轻 5% 以上。
在这种情况下，继续“死扛”不仅会对自己的身体健康造成损害，严重时，很可能还会终止妊娠。马上就医才是最正确的选择！