了解感觉统合知识的朋友一定会知道， 前庭系统是大脑的门槛， 是各种感觉刺激信息进入大脑的“守门员”，其重要性不言而喻。
前庭觉 可以接收 身体部位特别是头部的晃动和变化。
前庭接收器在内耳 ，左右各一个，负责掌管身体的平衡，这个刺激主要来源于重力，还有 头部位置的变化 ，包括一些身体的移动。
正因为前庭器官特殊的位置和重要的功能，我们生活中的方方面面，都与前庭系统的稳定运行有关。
比如孩子在 运动过程中 ， 能否准确接到或抛出手里的球 ，就是前庭神经与动眼神经在配合作用。
前庭系统参与调节眼球运动， 使人体在动作改变和运动中保持清晰的视觉，它对 保持我们的姿势平衡和清晰的视觉 起重要作用。
所以我们要全面了解前庭系统的功能，了解前庭觉的各种失调表现，才能及早地帮助孩子进行感统训练，纠正不良行为习惯。
针对 前庭觉失调的不同类型 ，我们 有不同的改善原则 ，比如对待 前庭觉敏感的孩子 ，就要 遵循“由少及多、循序渐进”的原则 ，慢慢地让孩子接受环境。
前庭迟钝的孩子 ，可以给孩子大量的 感觉刺激让他能有反应 ，然后 根据孩子的反应逐渐减小 刺激的量，并借助速度、声音、角度等变化，让孩子的前庭功能发挥作用。
前庭功能的训练过程中，家长一定要 注意观察孩子的表现和反应 ，如果 有疲惫、表情反常、动作不自然的情况 ，一定要及时停止，寻求专业老师的帮助。
不同年龄段简单居家游戏
前庭觉失调也是可以预防的，除了妈妈在孕期要保证一定的活动量之外，孩子在各个年龄段的活动也很重要。
- 0~12个月：颈部支撑练习
刚出生的婴儿，头部重量较大 ，所以颈部承受的压力也很大，因此就需要婴儿有足够的颈部力量，促进前庭功能的发展。
一般情况下，宝宝出生2个月左右，家长就可以 让他练习抬头，提高颈部力量。
可以用 带声音的玩具引逗孩子抬头 ，待孩子能力增强后，可以让孩子 趴在抱枕或瑜伽球上 ， 轻轻地进行前后摇晃 动作。
- 8~24个月：双侧协调练习
6个月之后 ，孩子 大脑中枢神经逐渐成熟 ，就可以 逐渐做出坐和爬的动作 了。
一定要 保证孩子有充足（800个小时）的爬行 ，这对孩子的 颈部力量、四肢协调、躯干力量、前庭系统以及大脑功能， 都有重要的促进作用。
所以各种花式的爬行活动，比如 听声辨位爬、不同路径爬、跨越障碍爬 ，都可以给孩子练起来。
- 1~3岁：肌肉控制练习
孩子1岁之后，基本都可以走路了，此时家长可以给到孩子更多的 关于肌肉控制和协调能力的训练 。
可以玩 摇小船 （两人面对面坐下，双脚互顶、双手互拉，当一个人将身体向后仰，另一个人则前倾，就像摇篮一样前后摇晃），锻炼孩子 前庭功能和身体协调性。
弹跳大龙球或跳跃羊角球 ，锻炼孩子的 手臂肌肉控制和身体动作的协调。
平时还需要注意 锻炼孩子精细动作能力， 让他捏橡皮泥、抓彩泥、摘菜、搓面条、捡豆子等，为日后的书写打基础。
- 3~6岁：空间感知练习
3岁之后，孩子的大脑功能和基础能力都得到提升，此时是增强感统能力的重要阶段。
此时可以借助 跳跃类、速度类、旋转类和平衡类的游戏 ，综合 提升孩子的前庭和本体能力 。
家长准备一个转椅，让孩子坐在椅子上，家长扶住椅子进行旋转。注意左右旋转数量平均，且总体不要超过20S。
还可以玩 跳蹦床、拉单杠、跳房子、走平衡木之类的游戏 。
- 6~8岁：动作企划和控制
6岁后的孩子 ，在心理和生理上都有了很大的发展， 自我意识和自尊感都有增强 ，也开始有了自己的社交圈，所以训练要从 整体的自我控制和动作计划上 重点进行。
胯下传球： 家长和孩子背对背相距1米左右站立，双脚分开略宽于肩，弯腰把球从双脚中间向后传递，孩子接到后再重复传递动作。
这样可以促进孩子前庭功能、动作计划以及视觉空间和整体能力的提升。
同时结合 俯冲大滑板拾物、蹦床抛接球、平衡脚踏车等 游戏，综合提升孩子的感统能力。
以上练习重点 没有特别硬性的年龄阶段规定 ，而是 需要家长结合孩子自身能力 ，进行 有针对性有重点的练习 。
同时也 可以寻求专业老师的辅助 ， 制定系统的、个性化的训练方案 ，让训练事半功倍。