今日话题："为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？"有一位网友是这样回答的：因为上班本身就是一场精神内耗，紧张、焦虑、烦躁、压力等情绪会消耗掉人的很多精力和能量。如果忙起来可能因为身体或者大脑过于忙碌而忘记疲惫，但闲下来没事干就很容易累。
毕竟是在上班，无论是否摆烂，潜意识里都有根弦儿绷着，像头顶悬着一把看不见的剑。人不可能做到完全的放松，就像开着机的电脑，内存一直在运转消耗自身能量。而且上班没事干人会无聊数着时间等待下班，是一种煎熬。
普通人去上班，首先要图钱，其次是图发展。上班太闲的话，除非领导对员工干活属于睁只眼闭只眼，那么闲着的时间可以用来考证、考研、发展副业，不然浪费的不仅是时间还容易丧失精气神，让人变得懒散。因为什么都不干人很容易废掉。
精神层面的累是很难通过多睡觉来获得缓解的，先让自己心态放松，状态放松了就没那么累，然后工作就好干了。职场是长跑，想跑的久要靠耐力。上班要劳逸结合，不要自己给自己压力，尽可能心态放松才能保存体力。
另外要学会工作和生活分开，下班了就尽量不管工作的事，也不要跟家人聊工作，想抱怨要找对倾听者。家人不是你的同事，你要跟家人聊的是家长里短。下了班还聊工作，家人会觉得你对工作的关心超过了家庭。轻则话不投机影响心情，重则发生争执影响家庭和睦，不要混在一起徒增烦恼。
我们一生只需要去做三件事：知道如何去选择，明白如何去坚持，懂得如何去珍惜。只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点、钝一点、慢一点，你会发现你过得很自在。