晒太阳能退黄吗？
范礼英，育儿专家。
很多家长纠结晒太阳到底能不能够给孩子退黄疸，今天我一次性的跟大家讲清楚。晒太阳肯定是可以退黄疸的，但它的原理是什么？首先来了解一下医学上光疗退黄的原理。
胆红素是能够吸收这些光线的，不管是日光还是白光还是蓝光，波长比较长的光更能够透过皮肤。绿光的波长比蓝光还要长一点，所以绿光比蓝光更容易透过皮肤。有研究报道蓝绿光波长在490-510nm，这种光对黄疸的效果是最好的，所以临床上多采用蓝绿光进行照射给孩子退黄。
但有些孩子有黄疸又没有达到蓝光的指针，家长觉得黄疸持续的太久可能会对孩子造成影响，所以心里比较着急，会采取晒太阳的方式来进行退黄。在户外有很大的风，而且温度不易掌控，不适合小宝宝，特别是新生儿。但是家长又担心隔着玻璃晒太阳没有任何的效果，真的是这样吗？
大家都知道太阳光包括红外线、可见光、红橙黄绿靛蓝紫，还有就是紫外线。熟悉的紫外线根据其波长可以分为三个波段，最长的波段是在320-400nm之间。刚刚说到波长在490-510nm之间的光线对黄疸的效果最好，所以最长的紫外线的波长都没有达到这个范围。紫外线对黄疸是没有任何的效果的。
在日光中起到退黄作用的是蓝绿光，无色的玻璃可以透过所有的光线，所以根本就不影响蓝绿光进入到房间里面。因此在家里隔着玻璃晒太阳对黄疸是有一定的作用。当然这个时候一定要裸露好皮肤，房间温度要保持在28°C左右，主要是避免孩子受凉。另外要遮盖小宝宝的眼睛和他的外生殖器。
如果达到了医学指针，有日间蓝光或者是住院指针的一定要去医院看黄疸并且进行治疗。