气功与太极拳是啥关系，网友多有谈论，多数人还是倾向于二者有密不可分的关系。太极拳、八卦掌、形意拳（统称内家拳）可称为动态的气功。而站桩、盘腿打坐，排除杂念、放松身体、均匀呼吸的操作则是静态气功。不论动态还是静态气功都是对身体健康、精力充沛、延年益寿有着直接的促进作用。当然，能够动静结合、拳禅一体、内外兼修的成效会更为显著。
我今年七十二岁，练气功也有四十多年，习练八卦掌也快三十多年。实事求是的说练气功、打八卦掌都是前十年挨排靠紧的，时间安排上都是很有规律。后来由于多种原因就不那么守规矩练习了，三天打鱼两天晒网的可也没有放弃过。
练气功，前十年我都是早上或晚上找一个肃静空旷空气新鲜的地方，调整好姿势：站立，双膝微屈、双手胸前空抱、十指相对，呼吸均匀，大脑排空杂念，浑身放松，意守丹田（就是想着吸气入小腹下一寸处，呼气时将体内“黑气”带出）。大约四十分钟后就会感到心情非常舒畅丶身体轻灵有力、精神充沛饱满——感觉年轻了二十年。
我练八卦掌开始时是跟师兄从走圈学起的，后来正式拜八卦掌名师刘敬儒先生习练八卦掌，可惜拜师时我以四十八岁，八卦掌的一些基本动作我也只是掌握了一些皮毛。尽管我没学多少，但八卦掌的基础八掌我还是很热衷的，习练热情也高，所以也很受益。每天在公园里围着一棵不太大的树走八步一圈（两角开度120）配合单换掌、双换掌、背身掌……等八个掌法。转圈走掌一个动作正反两面各打上10圈，还是很吃“功夫”的，当你浑身放松、心无旁骛、竖项虚顶、均匀呼吸丶含胸拔背、沉肩坠肘、塌腰坐垮、磨膝擦huai似如水中趟泥行走的动作都正确时，你会感到越走越爱走、越走越轻松，最佳的感觉是把两条腿走“没了”。节假日早上练近三个小时回家上楼一步跳跃二个台阶如履平地。
练气功、八卦掌促进了我的身体健康、精力充沛从而战胜了严重的抑郁症，完成了工作任务，照顾好了家庭。至今我虽然心脏支个架、胆囊摘除、肝受过损伤，却仍然能吃能睡，穿裤子还可以“金鸡独立”的完成。
我十五岁那年“大串联”在上海由于两天两夜滞留在车站未有睡多少觉看到火车压人的埸景受到了惊吓，回到家里只要天一黑眼皮上下一合火车压人的场景就会出现眼前，吓得我心惊又跳不敢闭眼、不敢出门，从此晚间睡不着觉、白天迷迷糊糊委糜不振。二十六岁那年我当小学校长时因受到错误的处理，被冤枉的撤掉职务，精神上受到刺激，得了严重的抑郁症，经常出恐惧、焦虑、忧郁……身心常处于折磨之中，非常痛苦。
八O年我开始练气功，后来又是气功加八卦掌，使我的抑郁症得到很好的治疗，抑郁症由重变轻再到基本治愈。现在我已退休十二年了。八卦掌不常练，气功却未间断，受益在继续，感悟在不断加深、提升。感悟，气功并不神秘也不像有些专家“论述”的那么深奥。气功，无处不在、随时可练。现在，我刷碗时，浑身放松丶呼吸均匀丶站立双膝微屈、竖项虚顶，沉肩坠肘还有收肛敛臀，手眼配合集中精力于碗筷——这就是站桩功。
我看电视时，有些情节稀松带平常时，我就会坐在沙发上，浑身放松，将呼吸调整均匀，双手平放在两条大腿上，意守丹田或不意守。这样虽然眼睛看着电视，电视场面在大脑中却未有任何记忆。当然，只有无关紧要的情景时才敢这么做，自己关心的或场面激烈刺激的，千万不要这样做，否则真的会走火入魔。
我不是气功专家也不是八卦掌大师，上面所说都是我的亲身体验和感悟，欢迎参与讨论。