为什么青少年儿童近视率会上升得这么快？其实，有一部分原因是因为家长没有做好防控工作以及没有正确认识到近视的问题，往往把孩子的“假性近视”演变为真性近视，让人无比痛心。
据了解，假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清，一般无需戴镜调节的。最好的方法是应该带孩子去正规医院或者视力健康机构来验光检查。
有专家表示：近视重在防控，首先是防，次之为控。只有做到有效的防控，才能让孩子们的心灵之窗保持明亮。
假性近视，及早发现及早调理，并且在饮食方面多加注意，合理调节，科学用餐，把它遏制在摇篮之中。那么我们怎样才能做到有效的防控呢？
核桃仁配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。
吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。
功效：长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。
枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。
功效：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。
眼一视光服务机构温馨提示：合理搭配，科学饮食，让我们从生活饮食方面多加注意，来保护我们自己的眼睛。保护眼睛，防治假性近视，不仅仅是对我们自身的一份责任，也是对关爱我们的父母的一份义务，通过饮食调理，让我们远离假性近视。