连日来，南方部分地区遭遇强降雨
一瞬间安徽、江苏、武汉等地成了暴雨的重灾区
今早打开电脑更是被这样、那样、不成样的皂片轰了个遍
更让人哭笑不得的是大雨跟前猪的生命同等重要，这不经过多轮营救，这6000头猪的命总算保住啦。
不少人为这几千头猪的最终生命忧心忡忡，有人说，一想起他们活生生的等死，觉得最新的难受。
自6月30日起，长江中下游等地现入汛以来最大范围强降雨过程，湖北、安徽、江苏等多地雨量破历史纪录。今天（4日），安徽、江苏、湖北、湖南、江西、贵州、广西等地的部分地区仍有强降雨。明天起，主要降雨区北界将逐步北抬至黄淮中南部及沿淮一带。
截至昨日16时，太湖水位涨至4.64米，高于警戒水位0.84米，为1954年以来第四高水位。此外，长江下游大通站水位涨至14.78米，超警戒水位0.38米，并继续上涨。2016年长江2号洪峰在长江中下游干流形成。淮河干流水位全线上涨。
据国家防总消息，截至昨日，全国已有26省（区、市）1192县遭受洪涝灾害，受灾人口3282万人，因灾死亡186人、失踪45人，倒塌房屋5.6万间，直接经济损失约506亿元。
2016年7月3日，受连续强降雨影响，江苏句容部分地区出现了不同程度的内涝。在句容后白镇李家桥村，农田和河道全部被淹没，村落像是“汪洋”中的一座孤岛。
由于连日暴雨，位于麻城市的响鼓墩水库容量已达到400万立方米，大暴雨仍肆虐着，水库泄水速度远远跟不上蓄水速度。在离水库500米处，麻城市中馆驿镇7万多人面临危险。为此*警武**150人7月1日连夜赶到水库，安放*药炸**把部分无法开挖的钢筋混凝土炸掉，降低水库水位。
总理赶赴现场指挥救援
华中科技大学宿舍被淹。
看完武汉再看南京。2016年7月2日，江苏南京，也下起了大雨，南理工被淹，学生搭乘皮划艇出行。
看看楼上那些些神评论，这雨下的真是殃及一大波人呀。
下雨咱也挡不住呀，在这里提醒大家，近日留意天气变化，出行注意个人安全。
6、7、8这三个月正值雨季，全国大部分地区雨水明显增多，尤其是南方地区雨水多天气潮热，更应该注意夏季饮食。
雨天饮食指南
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适量摄入一些热量高的食物
夏天炎热，人体会流汗，消耗大量的能量物质，在加上夏天人们误以为吃清淡的有利于健康，偶尔吃一些热量高的食物，还是很有必要的。可以适当的在下雨天吃些肉类，例如牛肉丸子，炖鸡肉等等，注意不要放太多香辛料，避免上火。
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可以在下雨天适当的喝些粥
下雨天喝粥，很有效的滋补我们的身体，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以是八宝粥，也可以是小米粥，但是最好不要喝单一的绿豆粥，太寒凉，不适合在下雨天气服用。
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主食可以吃一些面条之类的
因为人体很容易在阴雨天感觉乏力，同时胃部的消化功能也会减弱，多吃一些容易消化的食物，也能够起到保护胃功能的作用。
雨天适合吃的主食，莫过于面，尤其是那些清淡的汤面。因为是夏天，食欲本来不好，避免大油。建议可以吃些鸡肉清汤面汤，要有种浅而亮的金色，搭配几颗鲜红的枸杞，几片碧绿的青菜叶，升腾着温醇淡然的热气。
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吃些应季蔬果补充维生素
水果要选择一些不太腻的品种，如西瓜等，但要注意适度；食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；“苦能燥湿”，多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择。
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喝些绿茶和白开水
雨天气压低，当空气湿度大时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。连雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。多喝绿茶和白开水，并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，改换一下“霉变”的心情：多和他人进行交流，增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，另外，可适当服用复合维生素B类、谷维素等调节精神情绪。
雨天吃什么去“湿热”？
连续几天的暴雨天气让人们厌烦不安。其实，这就是“湿热”在作祟。湿热的表现是肢体沉重、发热，多在午后明显，并不因出汗而减轻。湿热入侵躯体后，在皮肉则为湿疹或疔疱，在关节筋脉则局部肿痛，深入脏腑则表现为脾胃的湿热、肝胆湿热，如肝区胀痛，口苦食欲差，身目发黄等。此时要注意在饮食上趋利避害。
1、少进“湿热”之品
很多人认为只有吃了油条、炸鸡翅等油炸食物才可能导致“热气”，其实烧鸭烧鹅也比较“湿气”，这些食物雷雨天少吃为宜。拍黄瓜虽是很好的清凉的菜，但就是因为里面多放了两粒蒜，辛辣湿气就这样被你吃到肚子里了，其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助湿热在你体内滋长。此外，一旦炒菜时候油温过高，也可能会使食物滋长湿热气焰。蔬菜里，芥蓝、洋葱和韭菜，也能滋长湿热。肉食中，牛肉、羊肉、狗肉，与湿热“靠得比较近”。
2、吃些祛“湿热”的食品
花生油、菜子油和粟米油不容易惹出湿热问题。适合雷雨季节祛“湿热”的食品有南瓜、茯苓、荠菜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。
3、注意保温。
夏季节本身空气潮湿，加上雨水增多，室内空气潮湿。一些家庭在使用空调后，不注意通风除湿，导致室内湿气过重，久而久之可能诱发风湿疾病。在南方初夏经常遭遇室外大雨，比室内还湿的情况，此时大家可以关窗开风扇（别对人吹），维持空气的流通，也能给室内除湿，避免关节受潮，预防关节炎。晚上睡觉要将窗户开一窄缝，盖好被子，避免着凉。
4、外出需注意闪避雷暴危险。
外出时遇到暴雨，要尽量避免涉水淋雨，如遭遇雷暴天气需注意以下几点：不要在离电源、大树和电杆较近的地方避雨；在空旷场地也不要将金属骨架的雨伞扛在肩上；雷雨天气时不宜使用、接触电器设备；回避湖泊、池塘等有水的地方以及孤立的茅草棚、茅屋、凉亭等易受雷击的建筑等，从而最大限度避免雷击灾害。
小结：防汛抗灾重要，但个人健康也不能忽视，尤其是多雨季节更需要引起重视。外面天气虽然阴雨连绵，生活中注意安全应急措施，相信我们的健康、我们的心情都会充满阳光！
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