前天，带小家伙去做了个视力检查，虽然我一直有心理准备，但是当知道结果时，还是有点接受不了。
6岁的小家伙，左眼150度，右眼100度，已到了需要佩戴眼镜的时候。
年前带小家伙去检查，虽然远视储备已经没有，但是还达不到近视的程度，一个疫情，影响太大！
耳鼻喉科医生要检查他的病人
1、虽无远虑，必有近忧
疫情当下，我家虽然没有网课的焦虑，但是手机大战仍然时刻爆发！
小家伙之前也有玩手机的习惯，但是更多是用来学习，看英语动画片。而且平时上学，周末也会带他出去，所以近视还是比较容易控制。
但是这个疫情，一来在家里一直关着，户外运动、玩耍时间都大幅下降；二来小家伙现在自己会倒腾手机了，会找自己喜欢的信息，一看起来就完全停不下来。
疫情最初，孩子玩手机让我一直比较焦虑，因为特别担心手机对孩子眼睛的影响，毕竟自己经受过痛苦，怎舍得让孩子再经受一遍。
于是，最初我采取了强制手段，其结果是两败俱伤，亲子关系也一直比较紧张。
后来我一直反思自己，或许是自己把近视这个问题看得过于严重，大不了就近视呗，自己也带个眼镜不照样可以好好生活么，至于这么大动肝火么，整的两人跟仇人似的，不好不好。
而且， 其实想想，即使我现在通过强制手段让孩子不玩手机，等他孩子大了不在我的受控范围内，他可能玩得变本加厉，反而更糟。
所以，我尽量让孩子自己去把控玩手机的时间，我则在一旁给与一定的提醒、商量，有时也通过悄悄拔网线或者通过转移注意力的方式去控制他玩手机的时间。
后来发现，当我不再把近视作为纠结的点时，我的心情也舒适了很多，在与孩子的手机大战中也能耐心沟通，寻求解决方法，孩子也能很快接受，效果确实不错。
小女孩用圣诞太阳镜
2、做永远比说更有用
后来疫情好转，我也开始上班，孩子由爷爷奶奶照顾。
熊孩子脑袋瓜子都很灵，会看人下菜，知道爷爷奶奶疼他，一哭二闹三上吊，总有对付爷爷奶奶的招。
于是，玩手机、看电脑的“幸福时光”就开始了。甚至有时奶奶带他外出都特别不给面，爷爷奶奶虽说也不想，但是他们也没有办法。
手机藏起来小家伙都能悄悄找到，程序删了小家伙也会自己*载下**下来，甚至都会改密码了。
每每回到家，还得断各种官司，谁偷手机，谁抢手机，我也是服了。
看着小家伙眼睛迷瞪的样，我就知道坏了，哎，这明亮的小眼睛怕是保不住了~
但是其实心里一直存在侥幸心里，想着孩子还这么小，应该不至于吧！现在细想，真的很后悔没早点带孩子去检查。
检查的目的除了了解孩子的眼睛情况，更多是让孩子通过这种体验明白玩手机对眼睛的伤害。
事实证明，让孩子亲自去做，去体验，其结果真的比你跟他说一百次、一万次更有用。
孩子检测回来这几天，我能直接感觉到他对手机的控制力提高了很多。
一来他玩手机时会主动的跟我请示，二来虽然有时候自己玩起来也有点控制不住，但是在我不厌其烦的叨叨下他情绪上比之前好了很多。
还有，我惊讶地发现他现在也会自己去玩别的东西，只有手机不在他跟前晃，他还是能控制自己不去玩手机。
所以，真的建议各位家长尽量每3个月就带孩子去做一次视力检测，让孩子切身体会到自己视力的改变过程。
只有他真的明白了，感受到了，他才会自发地去改变。
小学生在学校的生活
3、了解近视的成因，才能对症下药
孩子近视，当妈的当然最着急了。
鉴于孩子近视的情况，医生建议尽快给孩子配眼镜，否则孩子的近视度数会上升很快。而且即使采取措施保护好视力，但是对孩子的视力情况也会有伤害。
一般我们总觉得戴上眼镜孩子的读书反而会越来越高，我在网上查了一些资料，专家建议还是尽量佩戴眼镜，主要可以减轻用眼疲劳，使眼睛得到放松。
考虑孩子还小，即使配了眼镜，他也不会好好带。而且只是一家之说，不能尽信，我思来想去暂时先不考虑配眼镜。
决定再找一家专业眼科医院检测后再说，同时搜集相关资料，尽量采取措施减缓孩子的近视进展。
关于近视，我们通常都会以为看书、玩电脑用眼过度会造成的。
但《环球科学》上一篇文章指出：导致近视最大原因，其实是因为眼睛缺少光照。
我们看书通常是在室内，室内光照不足，所以文章建议要加强户外运动，并尽量选择去室外学习。
研究人员通过对500个视力正常的孩子进行了5年跟踪，他们发现室外活动多的孩子近视发病率低，这并不是因为他们不怎么看书，而是他们在户外看书和使用电子产品比较多，眼睛接触亮光的时间长。
研究人员还给鸡带上一种特殊眼镜，鸡就慢慢近视，但是在高强度光照下的鸡，近视的速度就比低光照下的鸡慢60%。同样的实验用在猴子身上，其结果亦是如此。
究其原因，专家们推测：光亮会刺激眼睛里某种激素的释放，而这种激素能抑制眼球变形，眼球变形聚焦不实，就变近视眼了。所以光照能起到预防近视的作用。
“常青藤爸爸”公众号上有篇文章指出：电子产品造成孩子近视的原因主要是容易造成眼部疲劳，而疲劳过度就可能导致近视。
这是因为我们平时眨眼睛的频率大概是一分钟15次，但是玩手机时，注意力比较集中，眨眼的频率就会降低。时间一长，眼睛就容易干燥、疲劳，这个时候如果注意休息，就不会近视，所以他推荐20-20-20法则。就是每看电子屏幕20分钟，远望至少20英尺（6米）远的地方20秒以上。
同时，文章还指出，光线太过强烈也可能会损害视力，婴幼儿外出应该佩戴帽子或者太阳镜，并且绝对不要直接看太阳。
这是因为强烈的太阳光损伤眼角膜，而长期的紫外线辐射有可能会导致白内障或者眼部肿块，甚至肿瘤。
了解近视的成因，才能对症下药。
眼科,儿童
4、问题发生了，就要积极面对
6岁孩子就开始近视，我都不敢想这以后咋办，但是问题发生了，就要积极面对。
过度指责孩子，不仅不利于解决问题，还容易引发孩子的抵抗情绪，反而更不利于问题的解决。
验光的医生就跟我说：很多孩子因为害怕父母责罚，眼睛看不清了也不敢跟父母说。其结果，就是孩子的近视越来越严重，反而耽误了孩子的治疗。
所以，面对孩子的近视，父母要尽量调整自己的情绪，积极面对，不要过于焦虑， 不要过于内疚，更不要过多指责孩子。
想办法提高孩子的自控力，提升孩子保护眼睛的内驱力，才是面对问题正确的态度。
近视不可怕，可怕的是父母对孩子“自以为是”的爱！
针对孩子的近视问题，我计划采用四种方式：
（1）增加户外运动
每天尽量保证孩子两个小时的户外运动时间。
之前总觉得疫情下还是尽量不要外出，在家里锻炼也是可以的。所以这几个月一直让孩子待在家里，现在想想不学习的后果真的有点严重，如果早知道户外运动这么重要，可能孩子的近视也不会这么严重了。
所以真的建议近期上网课的孩子们白天也要尽量保证两个小时户外运动，孩子复课后家长们也要鼓励孩子下课后去楼下走动走动，不要总坐在教室里。
想想自己小时候每天下课除了上厕所几乎很少出去，总觉得没啥必要，眼睛高度近视也是必然了。
（2）增加光照
以前孩子在家看书，我总会不自觉地督促孩子坐端，坐直，但是很少考虑光线的问题，总觉得能看清就好，白天也黑不到哪去。
现在我会鼓励孩子尽量在窗边看书，实在想看手机也尽量坐在窗边。
有条件的话也会带孩子去户外看书，风吹着花香，看着来来往往的人群，也是十分惬意的。
有时候不想看了，就一起观察植物的变化，花的形状，蜜蜂采蜜，蚂蚁搬食，忽然感觉人生原来还有这么多乐趣可言。
想起了曾经听到的有关蜗牛的故事：
上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。
我不能走太快，蜗牛已经尽力爬，为何每次总是那么一点点?
我催它，我唬它，我责备它。
蜗牛用抱歉的眼光看着我，流泪说:“人家已经尽力了!”
我拉它，我扯它，甚至想踢它。
蜗牛受了伤，它流着汗，喘着气，往前爬……
真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊!为什么?”
天上一片安静。
“唉!也许上帝抓蜗牛去了!”
好吧！松手了！反正上帝不管了，我还管什么？
让蜗牛往前爬，我在后面生闷气。
咦？我闻到花香，原来这边还有个花园，我感到微风，原来夜里的微风这么温柔。
慢着!
我听到鸟叫，我听到虫鸣。我看到满天的星斗多亮丽!
咦？我以前怎么没有这般细腻的体会?
我忽然明白了，是上帝叫一只蜗牛牵我去散步啊。
是呀，原来牵着蜗牛散步味道真的不一样！这种感觉，我喜欢！
（3）20-20-20法则
减轻眼疲劳，使用20-20-20的方法是必须的。但是家长们总不能天天盯着孩子看，所以必须想办法提高孩子的自控力。
我家孩子这几天表现确实不错，手机偶尔玩一下，电脑也是玩了一会后，经他奶奶的提醒也会自觉去窗户边远眺，没有之前那么抵触了。
这跟我带孩子去做视力检查有很大关系，因为他经历了，所以他就深有感受，明白自己的眼睛变得不好了，他需要好好保护。
其次，我觉得还跟我对他平时的教育方式有很大关系。一直以来，我一直采取尊重孩子，说到做到，遇到问题耐心沟通，减少批评指责的教育理念。
所以，小家伙在心里很清楚：我休息会仍然可以继续看，妈妈会说到做到，我也应该说到做到。
所以，他心里能够坦然接受这种方式，甚至愿意去尝试。
有时候孩子远眺也会应付，我就跟他一起做游戏，让他给与我一些提示，让我猜猜他现在在看什么。
这个方法不仅提高了孩子远眺的兴趣，而且对孩子语言表达、空间感知能力也有很大帮助。
近期，我还准备给孩子买个计时器，让孩子能够明确感知时间。
总之，解决问题的千千万，就看你愿不愿意去思考，去尝试了。
（4）转移注意力
疫情当下，孩子玩手机更多是因为孤独，两个孩子还好，有个玩伴。如果家里只有一个孩子，孩子很容易被手机吸引。
于是，这段时间我给他找了个玩伴，从朋友家里拿了只小鸡回来，效果还是不错的。
我跟他说，你小时候我们照顾你，现在小鸡就是你的宝贝，以后就由你照顾它。要求孩子每天给他喂食，打扫房间，清理粪便，带小鸡溜达。
效果还是蛮不错的，而且，我发现小家伙的爱心和责任心都还是不错的。
每天和小鸡玩得不亦乐乎，偶尔还拍上几个视频传到抖音，说是要增加它的粉丝量，要挣钱给小鸡买好吃的。哈哈哈，可爱！
我还跟他说，你现在把小鸡照顾好了，我还可以给你买别的小动物，如果你连小鸡都照顾不好，那么其他小动物也很难照顾好了，他们都是生命，所以我们都要好好保护他们。小家伙似懂非懂的。
近期，我还发现了个好东西：蘑菇种植包。每天喷点水，就可以长成蘑菇，而且还可以直接炒菜食用，让孩子很有价值感。
我还跟他说，让他每天给蘑菇照相，看看它们是怎么长大的，小家伙兴奋极了。
每个孩子喜欢的不一样，家长们不要按照自己的喜好去强迫孩子，喜欢运动的孩子也可以试试玩乒乓球，喜欢科学的孩子可以试试实验盒子，喜欢画画的孩子可以试试涂色书。
以前我总是忍不住让孩子学这学那，自从检查出近视后，我忽然觉得学那么多东西用不着这么着急，孩子开心快乐不也是很好的么！
正如纪伯伦诗词《你的孩子其实不是你的孩子》所言：
你的孩子，其实不是你的孩子，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们通过你来到这世界，却非因你而来，
他们在你身边，却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，
因为他们自己有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法达到的明天。
你可以拼尽全力，变得象他们一样，
却不要让他们变得和你一样，
因为生命不会后退，也不在过去停留。
爱他，请给与他需要的！
关于孩子近视的问题我也会持续了解，关于我的方法是否成功我也会持续更新。也欢迎大家给我留言，写出你的困惑，你的方法，大家一起交流，碰撞火花。
我是nana杂货铺，欢迎大家@nana杂货铺，一起学习交流。