我躺在床上，我思考着，属于我的34岁思考，我想 我的思想又进入到了一个阶段，一个逐步会慢慢让我满意的阶段，我每天都会写一个简短的日记，记录当天的一些情况，很简单，但是没有记录我的思想，因为我发现了我的不良思想，我不想每天都会记录这些不好的，刚开始记录日记的时候，我标注了夜食，就是晚上吃东西，我标注了污思，就是不良的思想，我标注了学习，就是每天看些书，我标注了运动，就是每天要走多少步。我由衷的感觉到这个真的很难做到哦，学习，我坚持不到一个月，污思一个星期把，运动也是一个月，夜食就更难让我坚守了。 2021年，今天是1/6日，我躺在床上给自己写一篇日记，今年开始我应该怎么去做，怎样才能赚到钱，改善生活呢。 珍惜时间，时间很宝贵，对于我这个年龄的人来说，估计最容易浪费时间了，因为总感觉会有大把大把的时间，所以一有空闲我就会拿着手机看看头条，看看抖音，毫不珍惜时间，时间对于老人来说是珍贵的，对于即将离开世间的人来说是珍贵的，对于生命垂危的人来
说是珍贵的，可对于我这种健健康康，整天想着舒服享受的人来说，却有大把大把，豪不感觉时间在流逝呀。 所以新的一年里，我要珍惜时间，措施就是更加的完善日记。 夜食是很不好的习惯，很影响着健康，不要以为晚上不吃点，就感觉很对不起这个夜晚，其实是很没有必要的，夜食了反而很对不起这个夜晚，你可以把晚上的时间用于看看讲座视频，教育视频，看几页名著，洗脸刷牙冲澡泡脚这些事情上呀，为什么就一定要夜食呢，如果觉得有点饿了，可以想想明天会有好吃的，等美美睡了一觉，第二天吃点好吃的就可以啦。 污思，正常人都会有一些不良的思想，这个没有办法避免，但是我们可以降低频率，克制自己呀，这个思想多的话，会很影响自己的发展，我们可以从一周想一次到两周想一次，我们要把更多的时间用于思考其他的东西，比如工作中的问题，我如数学的方程，比如历史典故，比如一些物理化学原理，比如时政新闻，比如名著中作者的思想等等，我们不能很低俗的只能想些那些儿事情。 运动，确实不容易坚持的，因为我们所处的环境就不是个热爱运动的环境，比如上班有电动车，厂车，小汽车，大家都这样出行上班的，没必要你每天跑步上班的，没必要在一天12小时工作之后还要花一两小时运动上，有的时候我是这样想的，其实上下班来回路程差不多9公里，我可以把一个多小时的运动就花在上下班上，这样不是很好吗？ 学习，我这个人看书的坚持很差很短，换句话来说看书很没有耐心，理解能力也不是很好，不能很快的读完一本书，那我会想我可以没必要每年都要看很多书呀，我可以看一本，我只要读懂了，并且能把书中的一些思想变成自己的，总比装模做样的看很多书的强把。 做日志，做日志一定要记得回看，不能做了就扔了，那还不如不做呢，做日志的格式最好固定，开始地点，风力，天气，温度，然后叙述一些事情，备忘一些事情，今年还要加上我对一些事情的看法（具体格式是事件的本身，我的看法）。 2021年我要设立目标，人生过半，不能总以小孩子思想永远活在自己的脑海中了，要成熟要长大。