最近，一个宝妈因为宝宝便秘的问题很苦恼，微信咨询有什么办法
她说宝宝3个月，便秘1个月了，5天左右一次大便。用了很多方法不管用。
经过我们健康咨询师的辨证，指出孩子内热有积滞，这与母亲的饮食有很大关系。建议母亲饮食不要过于油腻，保持营养均衡；补充膳食纤维，并且保持充足的饮水。然后我们制定了宝宝的调理方案：
补脾、运八卦、四横纹、清大肠、天河水、摩腹、捏脊、足三里
①补脾经5分钟
②运八卦3分钟
③四横纹2分钟
④清大肠5分钟
⑤清天河水3分钟
⑥顺时针摩腹5分钟
⑦捏脊7遍
⑧按揉足三里2分钟
经过推拿师的调理，第二天大便就下来了。宝妈非常高兴，叮嘱她后面接着过来调理巩固。
所以各位看官，我们除了知道怎么推拿调理最重要
是要知道病因
小编大概分析一下引起便秘原因
1.食物成分不适宜
便秘与食物的成分关系密切，如食物中蛋白质含量过多而糖类不足，使肠发酵相对减少影响发酵，使大便呈碱性，干燥导致便秘。食物（如奶粉）中含大量的酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂致粪便增多，容易便秘。
2.长期饮食不足
小儿食量太少时，经过消化后，肠道中的余渣少，大便减少；奶中糖量不足使大便干燥；较长时间的饮食不足，致营养不良使腹肌、肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。
3.肠功能问题
由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成；肠肌松弛而便秘。某些能使肠壁肌张力减弱、功能失常的药物或疾病以及交感神经功能不正常均可致便秘。
4.消化道发育畸形
先天性无肛，先天性巨结肠。5.遗传代谢性疾病：先天性甲状腺功能低下，先天愚型。
除开这些，小儿的体质调理也要坚持哦！