随着最近的一波降温，
感冒高发的季节已经来临，
于是许多人都想知道到底该如何对付感冒。
但在预防感冒之前，
你知道感冒到底是怎么回事吗？
应对感冒有哪些方法呢？
所谓“知己知彼百战不殆”
今天小编就来为大家支支招
4个症状识别“真假”感冒
面对真假难辨的“感冒”，我们可以通过以下四个症状进行判断：
1、持续时间
感冒通常只需要3~5天就会自然痊愈，一般不超过一周。持续时间过久就要考虑是不是其他疾病。
2、是否高热
感冒以鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状最为多见，虽然伴有发热，但很少出现高热。如果一上来就高热（通常腋温高于39℃）、头痛或浑身疼，要考虑其他疾病的可能性。
3、是否有其他症状
注意是否有其他症状，比如皮疹、水疱，以及头痛、呕吐、意识不清、精神萎靡等。特别要注意的就是那些神经系统症状，因为它们常预示一些严重疾病。
4、症状是否加重
即便确诊是感冒，如果症状突然改变或加重，也要警惕病情变化或引起其他疾病的可能性。
感冒药要“对症”
普通感冒和流感症状不同，具体区别如下：
普通感冒
早期咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠，可伴有咽痛。
一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般5~7天可痊愈。
流感
突发高热，头痛不适，全身症状较重而呼吸症状较轻。早期表现为畏寒、发热，体温可高达39℃~40℃，同时伴有头痛、全身酸痛，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。
部分患者会有流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状。有时还伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等。
得了普通感冒，可以自行购买药物缓解，而得了流感则需要尽快就医，擅自使用感冒药不仅没作用，还会延误治疗。
很多人都觉得感冒是“冻出来的”，事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。
感冒攻击每个人的次数也不一样。有相关研究表明，儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。
提醒！现在正是流感高发季
目前正值冬春季呼吸道传染病的高发季节，如何保持身体安全？成都市疾控中心就冬春季呼吸道传染病防控提醒如下：
1、冬春季节容易传播什么传染病？
冬春季常见传染病以呼吸道传染病为主，主要包括流行性感冒（流感）、流行性脑脊髓膜炎（*脑流**）、水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎（流腮）、猩红热、中东呼吸综合征（MERS）和人感染H7N9等流感。
2、冬春季呼吸道传染病主要通过什么途径传播？
冬春季呼吸道传染病主要通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，也可通过接触表面沾有病原体的物品后再接触口鼻而感染发病。
3、如何正确应对身边的传染性疾病？
正确认识传染病。当身边出现传染病时，应正确认识传染病并了解防控相关知识，避免造成不必要的恐慌；科学防控传染病，养成良好卫生习惯及提高健康素养有助于正确应对传染病，是预防和控制传染病发生发展的基础保障。
4、哪些冬春季呼吸道传染病有疫苗可以预防？
流感、麻疹、*脑流**、水痘、流腮、风疹等传染病有疫苗可以预防，可就近到社区卫生服务中心/乡镇卫生院进行接种。
七招教你预防流感
第一：强身体，增免疫。
健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。
第二：勤洗手，去污染。
勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
第三：净环境，多通风。
保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。
第四：慎暴露，减风险。
在冬春等呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。尽量避免接触活禽，更不要接触病死禽；不去活禽市场或者流动摊点购买活禽食用等。
第五：养习惯，远病原。
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
第六：遇疾病，早就医。
一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往医院就诊，并主动告诉医生自己发病前有无相关接触史（如发病前有无外出，是否接触过禽类及其分泌物、排泄物，是否到过活禽市场等情况），及时获得有效治疗。
第七：种疫苗，保健康。
对有疫苗预防的传染病，接种疫苗是最经济最有效的手段，应及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。
小编这里还有一份应对感冒的秘籍
赶快收下吧~
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对付感冒三件宝
喉痛：淡盐水
将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。
咳嗽：止咳糖浆
剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛，因此可以在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。
鼻涕：热蒸汽
擤鼻涕切忌太用力，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
最冷的时候来了
大家要小心不要感冒了哦~