没想到生完宝宝后还会被头屑困扰！坐月子期间家人不让我洗头，再加上晚上还要起来喂宝宝，作息混乱，压力大，头屑问题就随之而来。平时都不敢披头发，只敢扎起来，担心会到处掉下来，影响宝宝。所以找了很多去屑方法。今天特意开贴分析一下头屑问题，说说如何解决干燥的头皮和多出现的头屑。 一、介绍不同类型的头屑 想要去除头屑，首先需要明确自己是否属于需要去除头屑的人群。主要有两种类型的头屑：生理性和病理性。 生理性头屑：我们的皮肤、头皮、表皮细胞每天都在不停地新陈代谢，并脱落一些角质细胞。这种类型的头屑体积较小、数量较少，是身体正常代谢产物，并不会对我们的生活造成影响。 病理性头屑：由马拉色菌（一种真菌）引起的皮肤病，这种类型的头屑通常较大、数量较多，并且有一定的传染性，会对我们的生活造成影响。 如果是生理性头屑，平时要勤洗头，注意个人卫生即可。如果是病理性头屑，就需要及时采取措施来解决了！ 二、如何有效去除头屑？ 饮食调控：选择清淡的饮食，并进行营养补充 如果最近出现严重的头屑问题，可以反思一下自己是否在饮食上过于放纵，多吃了一些辛辣刺激的食物。 在饮食方面，我们可以多摄入一些碱性食物，比如牛奶、水果、海带和蔬菜等。为了拥有健康的头皮，请暂时远离辛辣刺激的食物，以免给头皮带来过多刺激。 头皮按摩：放松自己，缓解压力 当我们的毛囊堵塞时也容易产生头屑。可以采用按摩头皮的方式来缓解。经常按摩头皮不仅可以加速头皮的血液循环，还可以让头皮的毛囊和皮脂腺等部位更通畅运行。 三、优茁五重去屑控油 在头皮护理方面，我们可以有针对性地选择一些去屑产品。市面上有很多去屑洗发水，但有的成分过于刺激，在使用时会感觉像被针扎一样；有的则具有耐药性，使用一段时间后仍然会长出头屑。像我这种因长期处于高压力状态而加剧头屑问题的人来说，更需要一款靠谱的去屑产品。 这款具有广谱灭杀马拉色菌的作用，能有效解决头皮上的马拉色菌问题，从根源上解决头屑问题。不仅如此，它还能修复头皮屏障，解决因焦虑导致顽固头屑问题。
另外，它是无硅油配方的洗发水，在使用时更温和，并且减少对头皮的刺激性。洗完后感觉头发更蓬松了，一整天忙碌下来也不怎么油腻，控油效果也不错呢！