早已过了青春期，却还在长痘痘？有这类困扰的人，其实人数一直在攀升，如果你的皮肤还认为自己只有13 岁，就赶紧来解决这个问题吧！
人生有些事情就是那么不公平，成年人长痘痘就是其中之一。还好，现在长痘痘已经不是那么羞耻的一件事，一定得涂抹大量的遮瑕膏。但是，都三十好几，脸上还是一点一点的，难免觉得很烦，而且皮肤科专家也发现，有越来越多成年女子饱受面疱困扰，到底应该拿这些痘痘怎么办？
1. 为什么会长痘痘？
荷尔蒙，还是荷尔蒙作祟。我们都知道青少年，痘痘满面都是因为荷尔蒙的干扰，美国加州圣塔摩尼卡从业的皮肤科医师R. Sonia Batra, MD 就解释：「荷尔蒙突然间大幅度干扰你的油脂腺，这段期间，皮肤通常过度出油，肌肤表面不断出现发炎反应。」成年后，大多数的面疱也是拜荷尔蒙所起，只是通常跟生理期的起伏有关联。只是成年的面疱外观不尽相同：纽约的皮肤科医师Neal Schultz, MD 也说：「毛细孔会比较容易堵塞，让肌肤出现许多黑头粉刺和白头粉刺，还有下巴边缘和颈部上方出现大颗的面疱与脓包。」
压力也会引起面疱
压力太大时，荷尔蒙会开始产生影响。皮肤科医师表示：「当你感到焦虑时，肾上腺会分泌出皮质醇这些含有雄激素的荷尔蒙。」有些女人光是这样就会让油脂腺分泌过多油脂，引起面疱。
饮食与空气污染以及不良生活习惯
外婆常说吃太油腻会长痘痘，这件事并不正确，但是Batra 医师也说，「有些肉类和乳制品内所含的荷尔蒙也可能影响肤质。」因此建议检视食品的标签，确认这些是不含荷尔蒙或有机的食物比较好。并且尽量控制含糖与淀粉食物，因为里面的胰岛素也会影响荷尔蒙的分泌。Schultz 也提醒，虽然空气污染与痘痘之间的关联仍待查证，他的病患从郊区迁移到都会区时，面疱数量的确有增加的趋势。所以，建议如果一整天都在外面，回家还是立刻把脸洗干净吧。
2. 战斗策略启动，从家里开始
Batra 医生建议治疗面疱时，请不要使用青少年时期常用的那些较刺激性的产品（「这样皮肤会太干，会受刺激。」），选择较温和、但会让肌肤更明亮的产品。Retinol 和AHA 果酸产品可以每天涂抹于肌肤，即使没有面疱也可以。Batra 说，「可以先行预防，减少油脂分泌，让毛细孔不会堵塞，预防面疱的滋生。」还要保湿，这样才能平衡过于干燥的肌肤。
以下是一些可以试试的做法。
持续性的面疱
欣婷(Adapalene ，药局的Differin 以及全新推出的ProactivMD 系列均含此成分）适合成年人的面疱，因为所含成分「较不刺激」。
使肌肤肤色不均匀、导致细纹的痘痘
Retinoid (Honest Beauty serum 内含此成分) 以及AHA 果酸（如甘醇酸，包括Beauty RX by Dr. Schultz Essential 8% Exfoliating Serum) 可以去除肌肤角质，预防毛细孔堵塞，让死细胞屑快速代谢（这些产品也可以柔化细纹、淡化斑点）。
发炎面疱
水杨酸具有消毒作用，去角质以致预防毛细孔堵塞，并舒缓发炎反应。如果涂抹式的水杨酸让肌肤刺痛，可以选择含水杨酸的清洁产品，降低水杨酸接触肌肤的时间。我们还蛮喜欢Clean & Clear 清洁液。
需要快速治疗深层脓包
光疗法不会让肌肤干燥，也可以每天使用。Foreo 的Espada tool 蓝光净肤仪运用精准的蓝光来去除导致痘痘的细菌，另外Neutrogena Light Therapy Acne 让肌肤照射红光和蓝光，减缓调理面疱肌肤。
大颗痘痘
过氧化苯，但是可能会让肌肤出现受刺激反应，因此不适用于整脸的护理。建议选浓度较低（如Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion 的5% ），使用于特大颗的面疱。
3. 还在长？那该找皮肤科医师
大多数医生会采用多面的治疗法，让你肌肤在改善时，还可以预防痘痘再次滋生。除非面疱是很大颗的，要不然皮肤科医师通常会先让病患使用涂抹式的药品，大颗面疱需要口服药才能治疗。
以下是治疗的方式：
涂抹式药品：
消炎的凝胶Aczone 因为可以舒缓面疱，而且不会过度刺激，因此颇受皮肤科医师的喜爱。最新版本剂量为7.5% ，只需要每天使用一次，如果很容易忘记涂药，这款产品就特别适合。涂抹式的抗生素（例如clindamycin) 也有类似的效果，可以用于局部杀菌。
口服药：
可以调整口服避孕药，调节体内的荷尔蒙，或是跟医生讨论服用spironolactone ，是一种预防高血压的利尿剂，其副作用可以让肌肤更清澈。Batra 也说，「它不会改变你的荷尔蒙，但是却可以隔离雄激素对肌肤的影响。」