不知道小伙伴们有没有过皮肤过敏(即湿疹)，过敏的地方因人而异，可能后背，脖子，脸颊，肚脐周围等等。尤其是入伏期间，湿气增大，人脾气也容易暴躁，有的小伙伴就不幸中招得了湿疹，比如我......
简单来说，湿疹就是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，手摸着皮肤糙糙的，还红红的一片不时伴有瘙痒。当然好多人是对某个特定的东西过敏，有的人是自己都不知道为什么就涨了这个....
由于前一阵本人平生第一次得了过敏（湿疹）重点是还长在了脸上！所以只能自己科普看看有没有健康无副作用的治疗已经发生的症状，(先去空总皮肤科，医院随便打发开了盒过敏药就回来了，结果还没用....）
解决如下
1.洋甘菊水代替平常喝的白开水
原理：首先洋甘菊一定要选用罗马洋甘菊或者德国洋甘菊，只有这两种菊花里面含有”蓝香油烟“（一种高效的抗过敏物质）。
2.洋甘菊纯露敷面膜
每天晚上，纯露泡好压缩面膜敷到脸上，由于纯露里面化学物质为0都为纯天然。所以不用担心因为过敏的皮肤会给增加负担（请忽略我的猪蹄~）。
3.面霜推荐
我第一次过敏的时候用了资生堂的IHADA精华，这个很温和，第一次用的话一定会有效果。
4.内服调理
第一款要介绍的是日本的healthy-one的CERAMIDE，主要是没有任何副作用，不会像医院开的过敏药各种杀神经,增加肝负担和容易让人嗜睡。这款补充片里主要含有的主要是洋甘菊和神经酰胺，神经酰胺增强皮肤的抵抗力和保湿,洋甘菊如我之前所述消敏。
第二款，要介绍的美国的USANA葡萄籽精华补充剂，由于也是没有任何副作用，主要就是抗氧化，对抗自由基，提高抵抗力。不过价格也相对市面上其他的葡萄籽片贵2-3倍的价格，主要因为是葡萄籽花青素这个牌子的含量最高，而且在美国第三方排名这牌子一直是第一，所以一直坚持吃，虽然很贵.....
5.饮食推荐：红豆薏仁粥
这款最适合现在的天气吃了，红豆拍湿消肿解湿度，薏仁美白补脾。其实好多皮肤炎症的产生是身体内毒内湿需要释放出去，有的人走了肠胃导致腹泻有的上窜到神经感冒，有的走了皮肤得了湿疹。
红豆薏仁各50克，浸泡5个小时后，煮沸腾后小火再煮20分钟即可，不建议红豆煮烂，这样反而影响他的疗效。
如果小伙伴们已经不幸得了皮肤过敏，或者周围有朋友得了过敏症状，都可以按照我试的方法尝试呢~健康无副作用还治病~