红肿、皲裂、发热、疼痛……哎呀，“三九”天寒地冻，恼人的冻疮又发作了！
冻疮最喜欢“攻击”什么人？
长春市中心医院皮肤科副主任医师董晓磊说，女性、儿童最容易患冻疮，另外，户外工作人员患冻疮的几率也很高。
患冻疮，就是因为天气冷吗？
董晓磊说，天气寒冷潮湿是一个原因。血液循环不好，缺乏运动，也是原因之一。
还有一个原因你可能想不到，穿又紧又窄的鞋子也容易得冻疮！
董晓磊表示，已患上冻疮的人，千万要记住，不能直接用热水泡手，也不能用电暖气烘烤，这样可能会加快冻疮的溃烂。
怎么办？想复温，记住四个字“循序渐进”！
先在温水中，如15℃水中泡手脚，5分钟左右再在比较热的水中，如45℃水中浸泡，
这样还可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
冻疮患者，看好以下护理“指南”——
1. 不要长时间才处于寒冷潮湿的环境
2. 多吃含蛋白质、维生素、容易消化的食物
3. 补充维生素e。维生素e能使皮肤毛细血管血液增快，皮肤温度升高，增强寒冷防御能力。
4. 出现皮肤破损，应避免衣物摩擦，避免热水浸泡或接触患处。
告诉你一个预防冻疮的方法：从夏季开始坚持用冷水洗手洗脸，甚至洗脚，可提高身体御寒能力，冻疮也不敢找上门！
吉林日报社出品
策划：姜忠孝
作者：张莉莉
编辑：刘颖