过敏对于宝宝来说是一种比较常见的症状，也是让很多妈妈头疼的事情。引起宝宝过敏的因素有很多，其中0-2岁更容易对食物过敏，今天小编就来说说宝宝食物过敏是怎么回事。

宝宝食物过敏有哪些症状？

食物过敏症状最明显表现在皮肤、肠道和呼吸道上，一旦宝宝进食后出现疹子、腹泻、便秘或打喷嚏等情况，就要提防宝宝过敏：

皮肤：出疹子，湿疹加重，皮肤瘙痒，干燥发红，嘴唇肿胀；

肠道：呕吐、吐奶、便秘、腹泻、腹痛，喂食困难；

呼吸道：类似感冒症状，如打喷嚏、流鼻涕、揉鼻子，气喘、咳嗽，流眼泪、揉眼睛，甚至呼吸困难；

其他不明显症状：比如头痛、哭闹不安、易怒、兴奋过度等等；

严重的食物过敏甚至引发过敏性休克，威胁宝宝生命，所以妈妈们一定要引起重视。

哪些食物容易过敏？

实际上任何食物都有可能导致宝宝过敏，但是牛奶、鸡蛋、小麦、大豆、花生、坚果（腰果、核桃、杏仁）、贝类（虾、蟹）、鱼类（淡水鱼、海产鱼） 等八大类更容易引起过敏反应，需要格外注意。

宝宝食物过敏怎么办？

忌口，一般回避过敏食物，轻微的过敏症状能自己缓解，如果不清楚是哪种食物过敏，可以用“排除法”进行筛查：

1、把宝宝近几天吃的所有东西记下来；

2、从最容易引起过敏的食物开始检查，通常是乳制品。最好是单一成分的，比如牛奶，因为面条这种包含多种可能致敏原，筛查起来比较困难。

3、每两周让宝宝尝试一种可疑食物，从少量到多量，如果没有异常，继续尝试下一种可疑食物，直到确定过敏原，然后至少回避4个月后再少量尝试，看宝宝是否还会过敏。

4、如果宝宝出现严重过敏反应，最好带去医院治疗，必要时进行过敏原检测。

注意：

不要以为多吃或少吃就不会过敏，防止给宝宝带来更大伤害。

如果孩子对鸡蛋过敏，除了不要吃鸡蛋，其他鸡蛋成分的食物也要忌口，比如蛋糕、饼干等。如果孩子还在哺乳期，那妈妈也不要吃相关食物。

寻找替代食物，如果牛奶过敏，可以继续母乳喂养，或尝试低敏奶粉。如果芒果过敏，可以用草莓、苹果等水果替代，保证宝宝营养均衡。

食物过敏和宝宝自身免疫系统不成熟有关，随着宝宝长大、免疫系统成熟，大部分过敏现象会消失，但是花生、鱼过敏等可能持续终生。

如何降低过敏风险？

1、坚持母乳喂养至少4个月，食物过敏主要是对食物中的蛋白质发生反应，而母乳可以减少食物蛋白摄取，减少过敏风险。

2、添加辅食不宜晚于8个月或早于4个月，会增加食物过敏风险。添加辅食遵循从一种到多种、从少量到多量的原则，每添加一种食物注意观察宝宝反应，3天左右宝宝没有异常再添加一种新的辅食。

3、养成给2岁内宝宝每天饮食做记录的习惯，有些过敏反应可能发生在几小时甚至几天后，如果宝宝吃的食物太杂，回忆起来容易疏漏；

4、有家族过敏史的宝宝，尤其注意宝宝饮食，必要情况下可以咨询医生安排宝宝食谱。

关于宝宝食物过敏的分享就到这里啦，你家宝宝有过食物过敏吗？你又是怎么处理的？欢迎评论区留言分享哦~