清晨打开窗，心情美美哒，吃个水果美一下，哎呀，差点以为自己牙痛犯了，结果前一秒暴风雨式的疼痛攻击，下一秒酸痛感又消失得无影无踪，对着镜子也没发现牙齿哪儿不对劲。
甚至任何冷热酸甜，想吃吃不了...一吃就犯牙酸...我的牙齿这是怎么了？？大冬天的，想喝点暖暖的奶茶，唰顿火锅都太太太难了...这日子可怎么过得下去啊？！
我该怎么拯救你，敏感的牙齿！
牙齿为什么会敏感？
牙齿看上去很坚硬，实际上肉眼看到的只是外面一层厚厚的“盔甲”——牙釉质，而里面娇弱的牙本质和牙髓组织咱是看不到滴！
一旦外层的“盔甲”遭到外界攻击，出现磨损，里面的牙本质就会直接面对外界的刺激，并且把这些刺激传递给牙神经，牙神经产生刺激，就会自然而然产生敏感了。
其实这就像是穿在人身体上的铠甲被刺穿了，甚至伤到皮肤，皮肤马上反应给中枢神经，于是就会产生刺激是同一个道理啦！
所以实际上，就是牙釉质和牙本质被“欺负”了！
引起牙齿敏感的原因有很多，其中常见的有以下几种：
1、咬得太用力：没“咬”好，也有可能让牙齿磨损得更加严重。比如喜欢咬硬的东西，比如硬糖和坚果；有磨牙的习惯，不自觉地咬紧牙关等。
2、楔形缺损：当刷牙方式不对，特别是长时间用力横刷，可能会引起牙颈部缺损，出现楔子一样的形状，导致牙本质敏感，出现冷热刺激酸痛。
3、蛀牙：当蛀牙龋坏加深，细菌将牙釉质这个“营地”攻陷，牙釉质会被磨损破坏，牙本质暴露出来，就会出现牙齿敏感。
4、洗牙：洗牙本身是不会伤害到牙齿，只是将附着在牙齿上的牙结石去除，本来牙结石包裹在牙齿外面，能抵挡住外界刺激。但去除牙结石后，冷热刺激直接侵袭牙齿，自然就会产生敏感啦！
5、牙龈萎缩：牙龈是覆盖在牙齿外面的粉红色软组织，一旦牙龈退缩，牙齿就容易受到“攻击”啦！这是因为牙釉质只能保护牙齿的“上半身”，相当于牙齿的上衣。而藏在牙龈里面的牙根，牙釉质就难以护它周全了！
平时有牙龈这个“裤子”穿在外面，牙齿自然相安无事。但当牙龈出现萎缩，牙根就失去了遮盖，相当于裸奔了！
该怎么拯救你，我的敏感牙！
1、饮食上，尽量少吃过于冷热酸甜等刺激性食物，碳酸饮料少喝；
（图为牙齿泡在这三种液体中一周后的样子）
2、口腔清洁方面，选用软毛牙刷，用温水刷牙，避免*力暴**横刷；
3、使用抗脱敏牙膏看情况是否好转；
4、严重的话需要到医院做脱敏治疗。