我们牙科有一个“80，20”的说法，意思是“希望自己到80岁还能有最少20颗牙”。
牙齿这东西，不管在任何年龄，缺一颗坏一点都特别难受。
因此养护牙齿，也是贯穿我们一生的事情。
不同年龄的人，高发牙病类型也不太一样。
今天乔医生就给大家梳理了一份指南，讲讲各个年龄段的护齿重点。
婴儿期：温和漱口、擦拭
乳牙刚萌出的婴儿，虽然牙少，也要好好清洁。
平常吃完饭最好用温开水给宝宝漱口。
一岁前后，可以用脱脂棉沾水、轻轻擦拭宝宝牙齿和牙龈。
幼儿期：防止“六龄齿”变龋齿
两三岁的孩子会自己刷牙了，家长应在前期照看好孩子，不要误食牙膏。
而在恒牙萌出的换牙期，家长一定要注意的是龋齿问题。
六龄齿本身藏得比较深，出了问题不好发现。
所以应勤检查、多督促，控制孩子吃糖、喝饮料、坚持刷牙。
同时要做好儿童涂氟和窝沟封闭，能有效防止牙齿龋变。
一些严重的骨性畸形，也应在儿童期开始，及早干预矫正。
青少年期：正畸关键期
青少年是身体发育期，也是骨骼改建、矫正的好时期。
除了日常清洁要坚持，还可以多吃粗粮，能促进颌骨发育。
对于非骨性问题的牙齿畸形，最好的正畸时段就是青少年时期。
牙齿不美观、面部比例不协调等问题都可以在青少年时期调整。
中青年期：预防和治疗牙周病
成年人面临最大的口腔隐患就是牙周病。
随着年龄增长，大部分成年人都会出现牙结石、牙龈萎缩等问题。
中青年人在口腔健康正常的情况下，应该每年检查口腔1-2次。
同时每半年应去洗牙一次，可以有效清除牙结石。
牙龈萎缩问题是不可逆的，只能在平常注意少吃刺激性食物。
如果发现牙周炎、牙齿松动脱落等，要及时就医，千万不能拖。
老年期：缺牙及时补种
老年人和幼儿一样，是龋齿高发人群。
因为年龄大了，牙龈萎缩、牙齿损耗得厉害，根面龋严重。
老年人平常有个牙敏感，该做根管治疗就去做。
牙体缺损的话，应及时补牙或种牙，活动义齿或种植牙都可以。
生活中应用上牙间刷、牙线来清理较宽的牙缝。
同时应少吃太硬的食物、用两侧牙交替咀嚼，避免伤害牙齿。
身体是自己的，牙齿是一生的，还没看的朋友，
这份指南抓紧时间收藏了！！