高温下的体育课,“窝里蹲”久了的孩子们,如何预防中暑?

史上最长假期结束了。

很多家长还是担心病毒是否会侵袭校园,还是有些不放心....真是万般叮嘱啊。

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先看看学校采取了哪方面措施吧。

体温测量:全天会进行多次体温测量。

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校园消毒:校医和后勤对于学校各个方面无死角地进行消毒,保证空间安全,定时消毒通风是必不可少的环节。

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消毒液洗手池:树立学生勤洗手,多喝水的良好习惯。保持健康的乐观心态,良好的个人卫生习惯。

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食堂、商店消毒:食堂和商店预防是重点防控区域,因为在这些区域,人员聚集流动量大且流动频繁,食堂因为饮食问题更是重中之重。

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不聚集:尽量不组织开展校级间聚集性教学和科研活动。

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看到这里的家长们....

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德、智、体全面发展的今天,更多家长担心孩子开学后的体育课,休息了一个长假期的孩子们是否能应对体育课的锻炼?

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高温下的体育课:长假期让很多孩子体能下降,近期多地高温,孩子在体育课中出现口渴、头晕、恶心、胸闷、呕吐、昏厥、昏迷、痉挛、皮肤灼热、伴有低烧等情况。

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学校应准备好中暑措施和突发事件应对预案

1,配备冰袋、冰帽、毛巾、电解质水、矿泉水等(非纯净水,纯净水属于弱电解质水)

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学生中暑、突发事件的应对措施

2,立即移至阴凉处、通风处、干燥的地方、如走廊、树荫下、避免直晒、并给予物理降温。

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3,中暑者仰卧,解开衣领,脱去外套或松开外套。同时开电风扇或空调(避免直接吹风)以尽快散热。

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4,使用冰帽、冰袋、湿毛巾冷敷头部,颈两侧,腋下腹股沟等处。抬高双足。

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5,一但出现高烧,昏迷、抽搐等症状。应让中暑者头部后仰,保持呼吸道通畅,立即拨打急救电话。求助医务人员给予紧急救治。

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学校应该如何正确开展体育课呢?

1,循序渐进恢复学生身体素质。

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2,避免高强度体育课。

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3,体育课中应积极观察学生状态,做到及时发现、及时处理。中暑表现分为三类

先兆中暑:表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸等,短时间休息可恢复。

轻度中暑:除先兆中暑的症状外,体温在38°以上,面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,休息后孩子可恢复正常。

重度中暑:也称热衰竭,表现皮肤凉、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔放大、腹部或肢体痉挛,伴有昏迷、高热甚至意志丧失等。

3,同时家长、老师们应注意孩子的营养结构,开展健康饮食辅导。避免偏食造成营养不良或营养过剩。加强体育锻炼习惯。

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