绝经女性保持规律、健康的*生活性**对身体健康、精神愉悦、家庭和睦以及预防泌尿生殖道萎缩等都具有十分重要的意义，而 女性出现*生活性**障碍主要是由于生殖器官退化引起的，是可以进行治疗的。那么更年期女性如何缓解*生活性**带来的不适呢?
[微风]绝经前宜保持规律的*生活性**
据调查研究表明，绝经前保持有规律*生活性**的女性，在绝经后仍然可以保持良好的*生活性**。
[微风]更年期*生活性**的安排要合理
由于*生活性**本身就是一种体力消耗。因此，要以双方在*交性**之后次日不感到疲劳为原则。一般认为，更年期*生活性**以一周一次为宜，这个频度适合绝大多数人群。
[微风]注重心理交流
更年期夫妻的*生活性**不一定要以*交性**满足，夫妻之间的拥抱、接吻、触摸以及语言、心
灵上的交流都属于不可忽视的*生活性**。
[微风]采取必要的医疗手段
如果产生*交性**不适的原因是由于女性阴道萎缩和过度干引起的。可在医生的指导使用雌激素，以减轻和消除*交性**痛。此外，雌激素治疗还可以改善女性因激素水平下降引起的性欲下降。
[微风]注意*生活性**卫生
更年期女性阴道酸碱度下降，抵抗力变弱，容易诱发阴道炎症。所以在*生活性**前后都要注意卫生，夫妻双方都应该清洗生殖器，避免细菌感染，以保持*生活性**的健康。