导语：男生女生之间最根本的区别就是性特征不同，比如男性的喉结、胡子，女性的胯部、乳房等等，特征也明显，说明自身的性激素越强。#爱乐养生指南#

如果自身的性激素保持一个健康的水准，那么就会让自身的老化速度变慢，器官维持稳定状态，一旦性激素失衡，我们的身体就会发生很多相应的变化。女性相比较于男性来说，这种变化更加明显。那么当女性激素失衡时，会有哪些变化呢？

一、女性激素枯竭，身体有何表现？这3种“异常”，赶紧自查！

1、月经减少

月经正常是非常明显的性激素稳定的特征，一般持续 3到7天 左右， 月经量也正常 ，颜色正常。但是当自身处于雌性激素过少，或者失衡的状态下，月经就会有提前或者推迟的现象，量也会明显减少，颜色也会变淡。在这种情况下一定要注意调节激素水平，否则会影响卵巢功能，加速自己的衰老。

2、皮肤松弛

除了受到年龄的影响之外，皮肤的衰老和自身的激素水平也有很大的关系。当你发现自己的皮肤不再紧致，而且越发的松弛，并伴有 色斑 、 皱纹 的出现，那么很有可能就是雌性激素失衡所给出的“警告”。

3、骨骼疼痛

女性在50岁左右会进入到更年期，这个时期对于女性来说身体会发生很大的变化， 雌性激素 会明显 减少 ，导致身体的代谢受到影响，对钙元素的吸收能力变差，变相的导致钙元素流失，进而产生 骨骼疼痛 、 骨质疏松 等症状。

二、那么，女性应该如何调节自身的雌性激素呢？

1、服用大豆异黄酮， 大豆异黄酮 属于植物雌激素，对增加雌激素有一定的调理作用。

2、服用蜂王浆，蜂王浆里面含有一定量的雌激素，可以起到调理的作用。

3、在日常饮食过程中，多补充一些优质蛋白质之类的食物，例如 豆类制品 、 奶制品 、 豆浆 、 豆奶 、 牛奶 、 鱼肉 、 虾肉 、 瘦肉 、 牛肉 等，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食。

4、如果通过以上的调理没有明显改善的情况下，或者性激素六项指标雌激素水平相对比较低，而且有明显临床症状，需要用 药物性雌激素 进行对症治疗，例如补佳乐等。药物性雌激素需要在门诊医生的医嘱下正规的进行服用。

结语：

综上所述，女性朋友如果出现上述症状，一定要注意调节自身的雌性激素水平，衰老是女性的一大强敌，激素水平过低所导致的衰老不是护肤品所能弥补的，大家可以通过以上办法对自身的激素水平进行调节。

来源：晓华医生科普张晓华，外科专业 医师 蒙城县中医院