一旦感染了新冠，糖友们该如何是好？
1无症状感染、轻型患者并且血糖控制平稳的糖尿病患者可选择居家隔离。如血糖控制不佳、出现呼吸困难、、憋闷、气短等表现需及时诊治。
2适当运动：以中低强度运动为主，每周150分钟左右，根据自身的身体状况和空间选择合适的运动方式。
3合理膳食、保证充足营养：主食可选择低糖指数如谷物（燕麦、小米、荞麦）；减少高糖指数食物的摄入如（米、面、土豆、红薯、）、高适当增加优质蛋白摄入（鱼、肉、奶）等食物。
4保证充足的睡眠，调整心态，同时规定自我血糖监测。
5血糖监测：糖尿病患者的自我血糖监测也是很重要，尽量保持血糖平稳，感染时血糖可能会出现波动，这时可增加血糖监测的次数。年龄≥65岁或有其它糖尿病并发症者，空腹血糖维持在7.8-10.0mmol/L，餐后2小时 血糖以7.8-12.0 mmol/L为宜。虚结合患者自身情况而定
6规律使用降糖药物：病情稳定者建议维持原有降糖方案，不可自身随意更改药物或停药。
我是欧阳阿娟。一名对抗糖尿病40年的老中医。
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