减脂期间卡平台不掉称了怎么办？
实在是不掉秤了怎么办？如果想从180到120，160到100或者从110破一个90，但是现在卡在那一动不动了。遇到一个顽顽固固的平台期怎么办？方法因人而异。
接下来会给到大家3个方法，让你们去突破平台期。这3个方法大家可以去尝试一下。
·如果第一个方法你就很好用，第二、第三个方法就不要去用了，等到下一次平台再去使用。如果第一个方法你不适用，那么我们再启动第二、第三个方法。
·第一个方法是什么？一天只吃鸡蛋。可以煮鸡蛋、蒸鸡蛋、炒鸡蛋都行。一天是鸡蛋加蔬菜，再来一杯黑咖啡，大概1到2天就能够帮助你突破这个平台期了。下了这个平台以后，你就按照正常的一日三餐饮食就可以了。
·第二个方法叫做五花肉减肥法。如果很久都不掉秤了，那我们去尝试一下1到2天的这种五花肉减肥法。怎么去吃？吃的时候是不吃主食的，你先把五花肉腌制一下，用烧烤料去腌制也是可以的。然后把五花肉煎出油来，再把生菜包着肉去吃，同样的去搭配一包黑咖啡。这个方法很多姐妹去用了都说非常的好用。
如果这个方法还是不能够带你去破平台，我们就要启动第三种方法了。第三种方法叫做液断。什么是液断？液断平常是不建议大家去使用的，除非是你一直卡在那下不去。
那什么叫做液断？就是一天只喝液体。这个液体都包含什么？比如说黑咖啡、牛奶、豆浆、奶粉、酸奶，包括蛋*粉白**等等。一天只喝液体，等喝了1到2天之后，你就会发现能够下一个大大的平台，把身体的一些机能给你重组一下，然后再按照一日三餐食谱去吃就好了。
先给大家推荐以上这3种方法，你们根据自己的体质去尝试。所有的方法都是为了帮助我们能够快速的，突破平台期。