“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，这是对一个老师一生的真实写照，一旦你选择了走上这三寸讲台，就注定这一辈子都是围着学生转了。很多人都说老师是个轻松的职业，那是因为他们只看到了老师可以和学生一起拥有寒暑假，但是在平日里那些为了陪伴学生早读需要5点就起床的日子，为了学生能提高成绩备课、批改作业到凌晨的日子却无人看到，那些因为长期用嗓最后有了声带结节需要住院的日子无人知晓。老师这个职业远远没有表面看上去那么光鲜。
曾经有个在教师这个行业从事了几十年的老教师告诉我，他们学校的老师一大半都有咽喉炎，腰肌劳损、颈椎病更是常见。每年学校总有那么几个老师因为声带结节需要做手术，因为找不到合适的人代课，做完手术没两天就得回到讲台上继续上课。
老师的职业病一数一大堆，那么老师们应该怎样做才能减少这些病的发生概率呢？首先是咽喉炎，现在很多学校都把粉笔换成了无尘粉笔，一部分教室里面也有了话筒，这在无形之中减少了老师患咽喉炎的概率。但长期的用嗓还是有可能会患这些疾病。平时的时候可以用罗汉果直接泡水喝，罗汉果性凉、味甘，可清热润肺、利咽开音，对于治疗咽喉干痛和失音具有良好的效果。胖大海也可以利咽开音，但胖大海性寒，只能在需要救急的时候使用，不然长期饮用会对身体造成一定的伤害。平时的可以两种都备着，看具体情况使用。
还有一种情况就是，老师面对的可能是一群心智都不够成熟的中小学的孩子，他们因为各种原因常常容易闯祸，有时候自己气得不行，但又不能随便发火，只能自己憋着。这时不妨买些菊花喝一下，菊花入肝经，可治疗因暴怒伤肝所导致的头晕目眩、眼目昏花等疾病。喝菊花茶又可清肝火，还能明目。
还有一个很多老师都有的职业病，那就是小腿静脉曲张。老师需要长期站立，导致血液蓄积在下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使得血管突出，肉眼看就像蚯蚓一样盘绕在腿上。
小腿静脉曲张发病是有预兆的，如果你近段时间经常感觉小腿酸、沉、胀痛，或是下肢站久后会出现浮肿，那就要注意了。平时要多活动，不要一个姿势保持过久，上课的时候可以选择一个能靠的地方，靠一会儿再站，晚上洗脚的时候可以适当的给小腿按摩，以减少发病概率。
愿天下每一位如慈母、慈父般的老师，都能有一个好的身体，为社会培养出更多的人才。