只要记住这三点，遇到不顺心的事时，一切问题自然化解！
一、提醒自己一切都是身外之物
首先我们一定要不断的提醒自己一切都是身外之物。为什么，因为我们人生下来都是光溜溜的，一件衣服也没有带出来。我们的身体、发肤都是受之父母。都是父母给的。所以我们一定要体会到。连我的身体都是身外之物。
二、客观地了解事物的本性
然后你就进入第二步，客观地了解事物的本性是什么？只有在这种心态之下，你才有办法很冷静。没有欲望的引诱。你就不会有一种主观的执着。这时，事物的真相，就容易如实的显现出来。因为我们一般人都是很主观，都是带着有形眼镜。都有自己的想法，来看待某个东西，那种是不正确的。所以你必须要告诉自己，这个东西不是属于我的。你就能冷静、客观、公正，这就叫道心。这就是道的能量在指引我们，去了解事物的本性是什么。最后就会比较合理的去面对它、处置它。
三、享受过程，不要计较结果
当你处置完了以后，你要在退回来，再一次地提醒你自己。我原本无一物，与我又没有什么厉害关系。有那个必要去生气吗？有那个必要去争执吗？有那个必要采取各种手段来明争暗夺吗？我觉得没有必要。因为不论什么样的结果，自己都是可以接受的。这就符合我们所讲的，一切都是那个过程比较重要。我们在过程中已经享受过了。那结果就显得不重要了？比如：你看一个很好的珠宝，你欣赏过了。那个价值你已经有了。至于最后珠宝放到哪里，你计较它干什么。就算真的放在你这里，可能你晚上还睡不着。那不如让它放到别人家，你自己反而轻松。所以为什么最珍贵的珠宝，最后不会放在任何人的家里面。