护理工作是每位患者都不能小觑的问题，骨质增生作为一种常见疾病，患者每年都在增长，所以掌握骨质增生的护理方法很关键，能够加快患者的康复速度。那么，骨质增生的护理方法有哪些？
骨质增生的护理方法有哪些
1、补钙
骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利骨质增生这个病的恢复。
2、适当休息
在骨质增生急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。
3、避免受寒
病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。
4、加强锻炼
可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。
患上骨质增生怎么治疗最好？针对骨质增生的治疗向大家推荐激光针刀
激光针刀是一种新型的保守治疗方法，针眼创口治疗骨质增生，创伤像平时打针输液一样非常适合老年人，并且该疗法可以直达病灶，利用光针剥离组织的粘连，疏通堵塞，改善局部血液微循环;再将新型激光通过光导纤维导入病灶部位，以达到消炎镇痛，修复再生，使机体重新达到动静态平衡，这样使骨质增生症状自然消除，从而达到治疗的目的，提高患者的生活质量。
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