好不容易把娃拉扯到四、五个月了，眼看着再过一段时间宝宝就可以慢慢添加辅食了，可是妈妈还没来得及从宝宝茁壮发育的喜悦中清醒，厌奶期就不期而遇到来了。

厌奶期的宝宝奶量下降，说什么都不肯把奶往下咽，这让妈妈很抓狂!到底该如何对付讨厌的厌奶期呢?

案例一 辅食来对抗厌奶期

宝宝0-4个月时都是纯母乳喂养的，第5个月开始添加奶粉。现在宝宝6个月了，讨厌的厌奶期就找上门来了。

奶量下降不说，没次吃奶都是吃吃停停，要是吃奶的时候要是被打断了，想要再把奶嘴重新塞会他嘴里，那就困难无比了。

想硬给宝宝吃就开始大哭，我们也不敢在宝宝不吃时硬喂，怕伤害到宝宝的肠胃。

那这该怎么办呢?

宝宝也6个月了，奶量下降了，为了确保营养跟得上，那只好在辅食上下功夫了。

早上7点多一顿母乳，到10点半左右加奶粉，一般他每次只吃90ML左右。到1点多就给他喂米糊。做米糊的时候往上面放量勺奶粉上去，米糊他反倒能吃上200ML左右;等睡完午觉，4点左右，给他一顿米粥，每天变着花样做，各种肉粥菜粥轮着上; 7点半到8点一顿奶粉也是90ML左右。到9点多他就睡觉了。半夜12点半准会起床，一顿母乳，然后就第二天了。

这样的方法虽然累，但起码能保证宝宝吃进去的营养足够，生长发育没有受到影响。

案例二 运动来对抗厌奶期

宝宝四个月了，讨厌的厌奶期出现在上周，表现为吃什么都挣扎。宝宝现在混合喂养，更喜欢吃妈妈的奶，当吃我的奶都开始挣扎的时候，我就开始着急了。但尝试过各种喂食方法，无奈孩子就是不肯进食。

宝宝除了厌食，并没有腹痛，发热，情绪不稳定，呕吐和腹泻的症状。

强塞进去是不可取的，宝宝会嫌弃地吐出来。饿他一顿是没问题，可是人的胃一旦饿习惯之后，容量会相应缩减，胃口会更小，结果就是营养不良，还容易养成不良饮食习惯。

想了一下，宝宝每天都是躺着，干的最多的事就是吃，顶多玩一下健身架，出去晒晒太阳，吃是三个小时一次。要是变成四个小时一次，每次食物加量，总奶量不变，辅食不增加，然后多给他消耗体力，他的食量会增加吗?

想到这于是我们的健身计划就华丽丽的展开了。宝宝对趴着试图把手空出来去摸健身架似乎比躺着玩更感兴趣，笑得很开心。

尤其是把他竖起在音乐转转旁边，他就会很专注的去用两只手去抓转到他眼前的小动物，居然试过好多次后能抓到，立马放到自己嘴里舔一口。

就这样，在运动健身游戏中玩了一个多小时，我再给他喂奶，他一口气喝了180ml。

计划成功！

运动计划开展以来，最近宝宝再也没有厌奶的倾向。运动的确是对抗厌奶期的一个好方法！

看完了两个案例那宝宝厌奶该怎么办呢？

不用强迫手段

很多家长都担心宝宝喝太少会长不大，于是采用强迫的方式。但是这种做法反而会让宝宝对吃产生恐惧。其实只要宝宝身高、体重等发展状况，都在可以接受的范围内，并不需要强迫他喝奶，这个时期家长应该思考，如何协助宝宝接受半流质的辅食，而非强迫他喝奶。

改变喂食方式

当宝宝出现厌奶的征兆，爸妈可以从改善喂食方式做起，采取较为随性的方式，不需要按表作业。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等，当他精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

营造用餐环境

进食的环境尽量柔和、安静。因为此阶段的宝宝开始对外界感到好奇，用餐时若有人在旁逗弄他，或出现很多能吸引他注意力的玩具、声音，宝宝会觉得这些事情比吃饭更有趣，自然就不想吃了。

奶嘴洞大小要适当

有时候宝宝喝奶少，可能是因为奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使宝宝吸得不顺畅，因此喝的量才减少。先将奶瓶倒过来，检查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，是否能顺利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出来或滴得太快，对宝宝都不好。

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