哺乳期妈妈堵奶是在哺乳期发生机率比较大的事，也是日常门诊接诊量最多的。最近因为疫情宅家，很多堵奶的妈妈们无处解决，“哭天天不应，叫地地不灵！”可以说是使出各种“绝招”，今天我们就来说说这个话题！

不能做的事

1、让老公吸

2、梳子刮，擀面杖擀

3、*力暴**按摩

4、热敷

5、排空乳房

6、吃好喝好，不吃荤的没有奶

7、吹风机吹

……

还有很多，小编就不在这里一一罗列了！

为什么这些不能做？

让老公吸

这个办法在民间太常见啦，情急之下，大人都会觉得宝宝力气小，爸爸力气大，上阵父子兵嘛，孩子不行老爸来，惨了的只有妈妈！

首先，爸爸以为宝宝吸奶就像用吸管吗？那就错了，成人的吸吮肌已经不是婴儿时期的功能，取而代之的是咀嚼肌，所以，不能像婴儿一样充分的吸吮，这样无形中增加了妈妈乳导管水肿的风险（所有的乳腺导管都会集中在乳头周围），一旦水肿就像小河的河道一样被水肿的导管占据，河道变窄，河水流速减慢逐渐堵奶！

除了口腔发育的改变还有一个很重要的原因，就是大人口腔菌群和孩子口腔的菌群有很大区别，一是容易感染妈妈，增加乳腺炎发生机率，二是有的细菌容易被孩子获得后，影响孩子健康。

推荐方法：

把孩子的口粮还给孩子！

梳子刮、擀面杖擀、*力暴**按摩

我把这些归在一类，乳房是非常娇贵的一个器官，从解剖结构上它不具有承载大力的能力，由于乳房像葡萄一样在能承载力的肌肉和骨骼的上面，所以，我们一般按摩也好，用梳子刮也好，都在像葡萄一样的组织上面用力，那可想而知，一旦用力不当非常容易引起导管和乳腺腺体的损伤，后果不堪设想！

我们常常会听到很多妈妈说她们被*力暴**催乳的经历，感觉自己在经受满清四大酷刑！这样的经历对身心将是多大的伤害！

推荐方法：

尽可能让孩子吸吮，如果不行找专业的医生咨询治疗。

热敷、吹风机吹

当乳汁一旦淤积在乳导管里时，这时如果我们热敷，把乳房比作盛放乳汁的容器，外面加热，当乳汁里刚好有细菌存在时，就像我们平时做酸奶一样，后果就是乳腺炎无可置疑。

热敷扩张了局部血管，也会加重局部肿胀，这意味着本就淤积水肿的乳腺组织将会更加肿胀，对乳腺管的压迫更加严重，乳汁流动的道路被堵得更死了。

另外，我们门诊也会遇到由于热敷，最后致使乳房皮肤烫伤的妈妈，所以，切记不要引起没有必要的损伤！

推荐方法：

如果乳房感到发热，一定要让孩子频繁吸吮。其次可以用卷心菜，常温的毛巾，乳房冷敷贴等敷在乳房上。

吃好喝好，不吃荤的没有奶

有很多妈妈为了能让母乳多起奶，一天一个猪蹄，隔天一只鸡，中国人常说：“吃啥补啥！”多喝肉汤，奶的质量也好！

诸如此类的说法全国各地都会有类似的做法，但事实胜于雄辩，很多妈妈奶没多，却经常反复堵奶！因为这些食物里含有更多的蛋白质和脂肪，增加了乳汁的粘稠度，更不利乳汁的排除。

推荐方法：

1、清淡饮食

2、多喝水

3、让孩子多吸吮，乳汁的多少取决于孩子吸吮的刺激

排空乳房

因为大家都会听到：“不排空乳房，会不断堵奶，导致乳腺炎！”这不知道是从什么地方，什么人口中传出来的一条“真理”，让很多新手妈妈，夜以继日的辛苦吸奶！可结果却事与愿违，往往是加快了堵奶的风险！

我们在临床每次听到这个说法，都能深深的感觉到这些妈妈内心的恐慌，缺少支持母乳喂养的力量！

乳房是非常智慧的，当宝宝吃多少，我们的下丘脑就会命令乳房产多少，而这样额外的排奶，增加了乳房的负担，产奶量会比孩子的需求量增大，久而久之，产奶量越来越多，稍不小心就堵奶。同时不断地吸奶增加了乳房外力受伤的机会，乳导管都集中在乳晕周围，不断的刺激，包括不恰当的使用吸奶器，非常容易导致乳导管水肿，继发乳腺炎的发生。

推荐方法：

1、不难受不要排乳房的乳汁

2、难受适当的移出部分乳汁，排到不难受为原则

3、尽可能的亲喂宝宝，达到供需平衡。