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有这么一群人
他们没有了眼镜
特别是暑假过后
一大波小学生加入到“小眼镜”行列
不要小瞧“小眼镜”
这个话题真的很严肃
世界卫生组织最新研究报告称
目前中国近视患者人数多达6亿
几乎是中国总人口数量的一半
我国高中生和大学生的近视率均已超过七成
并逐年增加
青少年近视率高居世界第一
小学生的近视率也接近40%
更可怕的是
随着戴眼镜的同学越来越多
大家甚至都遗忘了
“近视眼”原本是疾病的名称
学生近视问题越来越严重
已经影响到了整体国民身体素质的提高！
教育部、国家卫健委等八个部委于8月30日正式公布《综合防控儿童青少年近视实施方案》，提出了防控儿童及青少年近视的阶段性目标。
应该怎样防止孩子们近视的发生呢？
读书写字
牢记“一尺一寸一拳头”
预防近视最直接有效的办法，是保持正确读写姿势。
做到“一尺一寸一拳头”，即保持眼睛与书本距离为30厘米（一尺）、胸前与桌面保持10厘米（一拳头）、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
除了距离，执笔角度也很重要。
用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
不要在过亮、过暗
忽明忽暗的光线下读写
光线对于护眼来说，也是至关重要的一方面。
读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗、忽明忽暗的光线下读写。
使用台灯时，光源要位于左前方，灯距桌面一尺（33厘米），灯光不要直射眼睛，使用护眼灯应中等强度，使用台灯时要同时开启室内的照明灯。
光线过强可加重眼内调节肌紧张度；
光线过弱时，为获得清晰视觉而不得不向物象凑近，导致眼晶状体前凸，久而久之就容易形成近视。
看电子屏
保持距离和角度
不少孩子的近视以及度数的增长都是暑假形成的，撒了欢儿地看电视、玩电子产品，会在短时期内让他们眼睛的度数迅速增长。
不过，这并不代表我们要避免孩子们进行这些娱乐活动，掌握以下这些，看电视也可以很科学：科学看电视、玩电脑。
看电视时要开灯，人与电视机应保持三米以上距离。
电视机、电脑屏幕要放在背光的地方，屏幕的高度应与人的视线平行或稍低一些。
电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。
看电视、玩手机时间不能过长。连续30分钟左右后应休息一下眼睛，闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
睡眠要充足
保证眼睛得到充分休息
睡够了眼睛才明亮，小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
足够的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素，眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分。
因此，足够的睡眠对因过度疲劳而引起的睫状肌痉挛可能有一定的缓解作用，利于预防近视。
不挑食、不偏食，均衡饮食
保证营养全面
偏食对视力发育有非常明显的影响，由于偏食导致营养不均衡，影响眼球的发育，无论蛋白质或者是维生素缺乏都可能造成近视或近视的进一步发展。
多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等，以及富含叶黄素的，如香蕉、橘子等对眼睛有益的食物。
每天户外活动一小时
使眼睫状肌得到放松
多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
儿童青少年户外活动时间与其患近视风险的分析发现，每周户外活动时间增加1小时，其患近视风险就下降2%。
拥抱大自然，在自然阳光下进行户外运动，每天至少1个小时，能让眼睛得到放松。
特别提醒！！！
家长一旦发现孩子总揉眼
眨眼频繁
或者看东西总是眯起眼睛就要警惕了
这可能是孩子发生了近视
要及时带孩子去验光、检查
玉田县中医医院眼科
眼科成立于1994年，于2009年成立眼科病区。经过20余年的发展，造就了一支精湛的医疗团队。在当地颇具影响力。目前设门诊及病区两部分。医护人员8名。副主任医师2名，主治医师1名。医师一名。技师2名。设置床位16张。吴越任名誉主任，周立霞任科室负责人，王永红任护士长。
诊疗范围
眼科常见病多发病及相关手术。采用西医，中医，中西医结合治疗，形成了以中医中药治疗为主的特色治疗。开展青光眼、白内障、眼表肿物、眼睑内翻、倒睫、眼带状疱疹，干眼症、结角膜病、葡萄膜病、玻璃体病变、缺血性视乳头病变、糖尿病视网膜病变、中央动、静脉阻塞、中心性视网膜炎、视神经炎、眼肌麻痹，各种眼外伤、近视弱视。
先进设备
美国超声乳化仪、美国非接触眼压仪、美国光学相干断层扫描仪（OCT）、德国徕卡手术显微镜、美国半导体激光及532眼底激光、澳大利亚YAG激光、日本角膜地形图、日本角膜内皮镜、日本眼底照相机、法国光太超声生物显微镜（UBM）、瑞士产眼科光学生物测量仪、瑞士产视野仪、韩国产自动电脑验光仪、ab超超声诊断仪，视觉电生理检测仪。准分子激光、加拿大产蒸汽灭菌器，并拥有大型近视弱视训练增视仪，拥有一套远程会诊系统。
特色病种
（1）白内障 自2008年以来， 采用最先进的超声乳化+人工晶体植入术治疗白内障。该手术时间短，见效快，反应轻，无痛苦，适合各类型的白内障患者，一般术后即可回家，为全县致盲患者解决了病痛，赢得了广泛赞誉。
（2）眼底出血 多年来采用中西医结合的方法治疗眼底血症，积累了丰富的经验。充分应用中医中药，辨证论治，形成了一套特色的眼底血症的治疗方案。
（3）近视弱视 拥有综合验光仪，直线训练仪等高精尖设备，采用最先进的培训方法，中西结合，取得了满意效果。
（4）眼科激光①眼底激光治疗糖网病②眼前节激光治疗青光眼、后发障性白内障③激光治疗近视眼
（5）中医特色治疗 针灸，按摩，耳穴埋籽，中药熏眼治疗干眼症，眼肌麻痹，视疲劳有特色
中医院眼科定期聘请北京、唐山等地眼底病专业，眼视光专业，白内障专业，青光眼专业专家定期来院坐诊、手术。
咨询电话：6105069/6159636
玉田县中医院惠民政策
一、2018年度城镇职工医保住院治疗起付线200元，第二次住院起付线100元，第三次住院0起付线，每次均比其他同级医院降低300元。
二、城乡居民医保（原农合及城镇居民医保）住院治疗起付线也是200元，比其他同级医院降低500元。
三、跨省异地医保住院直接结算（与国家对接签约的医院方可直接结算）。
享受此待遇的还包括：丰润、遵化、迁安、迁西、滦县、乐亭、路南、路北、高新、开平、古冶、丰南、曹妃甸、南堡经济开发区、汉沽等地的患者。
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