奶睡大概是一个婴儿喂养过程中最常见、最高发的问题了。
奶睡带来的这种夜醒频繁的情况应该是很多奶睡宝宝都有的。每次睡着之前都是喝奶的，甚至都睡着了奶还含在宝宝嘴里。
那么，如果宝宝已经开始依赖奶睡了，该怎么办呢？有什么办法能够戒掉奶睡么？
宝宝依赖奶睡怎么办？
多种安抚方式替换对于已经依赖奶睡的宝宝，可以尝试多种安抚方式并存：用拍拍、抱、推车、等方式适当替换奶睡。 试着每次吃奶吃到一睡着就拔出奶头，如果孩子哭闹，可以再还给他，但一旦平静入睡，又再次拔出，反复多次， 慢慢让宝宝知道“不能含着奶入睡” 。这个也解释了为什么奶瓶喂养的孩子比较少发奶睡的情况，因为当孩子吃完奶我们都会及时把奶瓶拿走，孩子从来就没有“含着奶继续睡”的睡眠习惯。 改变入睡习惯：人的潜意识，能多少影响到睡后何时醒来。靠别的方式替代、或直接尝试自主入睡，帮宝宝意识到：“不需要靠吃奶，也能睡着”。 小人人都不会自己入睡，每次入睡都需要外界的帮助，而长期依赖奶睡，让他认为，“只有吃奶才能睡觉”，产生了固定的睡眠联想。那么改善奶睡，就是要告诉他， 首先，吃奶和睡觉没有必然的联系；其次，很多方法都可以入睡。 那相应的，改善方式为：A、拉长喂奶和入睡之间的时间间隔，哪怕几分钟，让小人人玩一会儿或者讲个故事再睡，切断吃奶和入睡之间的睡眠联想。B、试着采用抱、拍甚至推车、摇椅睡的方式，让小人人知道，除了吃奶，其他状态下也可以入睡。 减少不必要的夜奶：如何判断到底哪顿可以去除？将第一个长觉后的那顿夜奶延后，或者结合之前的经验，观察宝宝再入睡比较容易的点，往往易于去除。
尝试自主入睡：从成长的角度，由婴儿期逐渐过渡到成人成熟的睡眠，正是奶睡、抱睡向自主入睡的转变 信心很重要：宝宝依赖奶睡，主要是缺乏其它方式也能睡觉的信心；而家长依赖奶睡，主要是不熟悉其它安抚方式，也对宝宝是否能接受其它安抚，缺乏信心。
宝宝在睡觉前都会表现得比较烦躁，有些宝宝还会哭，这样的话，妈妈要哄宝宝，有些宝宝还要妈妈抱着睡等，本身妈妈带着一天宝宝了，身心就很累了，也需要休息。所以宝宝奶睡的话，妈妈就可以和宝宝一起躺着，一边哄宝宝睡觉，一边放松休息一下。
宝宝夜醒原因有很多，可能是因为环境因素，如光线、声音、或者是热了、冷了等等；也可能是身体不舒服，比较常见的如小便、大便，或者肠绞痛、胀气等等。
宝宝夜醒时，第一件事不是喂奶，而是要看看宝宝到底是因为什么醒的。
注意点：如果宝宝只是哼唧两声，就更不要去搂抱喂奶了！
一般来说，宝宝睡眠习惯的养成需要三天左右，所以以上两种方法可以坚持尝试三天左右，然后根据具体效果再决定说否需要调整。
之前（偶尔的几次），动妈确实在又困又懒的时候就直接手一伸搂过宝宝就喂奶。
但是自从决定给宝宝戒夜奶后，动妈每次都特别认真的分析宝宝夜醒的原因，然后发现——很多时候，他自己哼唧两声就又睡下了，根本不需要我又搂又抱又喂奶的！
奶睡的戒断是一个博弈的过程，反反复复可能会持续比较长的时间，很多妈妈看到宝宝难受，哭得比宝宝还厉害，但是，频繁夜奶、依赖奶睡苦了妈妈不说，更会造成孩子睡眠质量差、龋齿、甚至影响生长发育等不良后果，因此，如果真的已经出现不良奶睡情况，妈妈们一定要狠心解决问题，加油哦！