“我家孩子小小年纪脾气可大了，一点事不顺他意，就闹腾不休，又哭又叫的，气死人！”

对于孩子情绪控制能力弱，容易发脾气的情况，大多数家长第一反应都觉得这很影响孩子的生活，比如和人沟通、交友等等。

但是很少有家长把情绪和学习联系起来，可事实上情绪和学习是息息相关的，家长对此的理解是：“一个人开心了，那可不就做事有干劲了嘛。”

这话虽然没错，但爸妈们对它背后的科学原理，或许不是很清楚， 一个积极的情绪能够让大脑加工信息速度更快！让思维的灵活度更高！

今天小竞也整理了相关的科学知识，希望家长看后对此能有更多的认知，千万别忽视了情绪力的培养！

★ 情绪和大脑有什么关联？

情绪调节的神经机制主要分为外周神经机制和中枢神经机制。

其中，外周神经机制的重要指标是迷走神经张力，支配了人体大多数的内部器官和躯体，带来基础生理上的变化。如心率、皮肤温度、血压和呼吸等系统。

而情绪调节的中枢神经机制，主要由大脑中的回路所控制。

这个回路是由前额皮层、杏仁核、海马体、前部扣带回、腹侧纹状体等脑区所构成，情绪的发生和意识的高级情感，是以杏仁核为中心的大脑核心环路，与前额叶皮层之间复杂联系所形成的结果。

它们整合加工情绪信息，并产生情绪体验和行为的驱动力。

许多研究者在采用动物损伤研究和人类临床神经心理学、心理生理学、功能脑成像研究的各种证据基础上提出，眶额皮层及其相联系的结构(包括其他前额区域、前扣带回、杏仁核)是组成情绪调节内在回路的核心元素( David-son,etal.,2000)。

这些结构的每一种成分都在情绪调节的不同方面起作用，这些区域的某个部位不正常或者它们之间的相互联系不正常时，情绪调节就很可能会失败，增加冲动性攻击的概率和*力暴**倾向。

如研究表明：左侧前额皮层激活的参加者能够更好地自动压抑消极感情。

已有不少实验研究证明，各种正性、负性情绪对认知有着不同的影响(en,199:Meg,1989)。

研究一：正性情绪强度与认知加工

研究发现，中等强度的正性感情状态对思维和决策的充分影响，有助于改善思维和决策的质量。

正性感情色调基本上涉及人认知及组织的全过程，大脑内的信息材料在正性情绪状态下更容易被加工，证明了正性情绪有助于人们应对麻烦事，能够减少对抗事件的发生。

当孩子学习或者做事时，保持良好的、正面的情绪状态，能够帮助他们更高效的处理问题、完成任务。

研究二：正性情绪强度与问题解决的灵活性

在艾森(len,1992,1993)的实验室研究中,采用了诱发被试者处于中等程度正性感受状态下进行研究。

比如，一组可以观看轻喜剧影片5分钟或得到一小袋糖果，用来与控制组进行对比，任务是对物品或字词进行归类。

实验结果发现，引发中度正性感受状态下的被试组比控制组的归类操作更顺利、更灵活，对物品或字词差别挑选操作的结果也是如此。

这些实验可以证明,正性情绪有利于促进思维的灵活性，心情感到愉快的人比一般感受状态的人更能够对刺激做出概念上的联想，发现差异和复杂关系。

这种简单的判断、分类、归类的操作比中性情绪的人更为顺利，这因为处在愉快状态下的思维能够得到更多的信息，能够进行更多的联想，可以更好地去感知觉相似性或差别。

所以说，积极情绪对于促进孩子学习，是有充分科学依据的，虽然表面上不明显，可孩子的大脑中却实实在在发生了许多变化。

因此，很多家长看到孩子不好好写作业，就通过唠叨催促、责骂等方式增加压力，虽然在促进孩子执行上会有所帮助，但对于大脑的灵活思考、信息加工来说却没用。

相信会有家长问，难道为了让孩子保持积极情绪，我们得一直哄着顺着？当然不是，来看看科学的训练方式是什么！

01 提升情绪认知力和情绪管理能力

我们都希望孩子可以很好的管理情绪、自我控制，但我们需注意，在管理之前首先是认识情绪。

有些孩子生气了难过了，就用哭闹、逃避等消极方式来应对，很大一部分原因是他们不知道该怎么正确表达自己的诉求，也不知道恰当的处理方式是什么。

而对情绪认知强的孩子，能用更丰富的词汇来表达，能把情绪细分为不同的层次、类别，这样也就更容易得到他人的理解和帮助。

竞思专业的自控和情绪训练，集合了专业理念和科学实证有效的方法，来帮助孩子阶段性提升情绪管理能力。

竞思为孩子定制个性化提升方案，如专业的沙盘训练、行为矫正、情绪管理训练以及习题训练等等。

训练由竞思专业导师全程指导、过程评估与优化执行，帮助孩子逐步学会感知情绪、改善情绪管理能力、提升自控能力，慢慢转变孩子对学习的兴趣和态度、改善亲子关系与人际关系。

强化前额叶皮层，提升大脑对于情绪的管理和控制

想要帮助孩子提升情绪控制能力，改善多动冲动、焦虑易怒等症状，我们还可以从大脑入手，通过脑电生物反馈训练锻炼额叶区域的功能，让能够控制调节情绪的部位变得更加强大。

竞思的脑电生物反馈训练支持多点位训练方案，可以更好的根据孩子的需求点，制定针对性的训练计划。

如果主要需求是情绪管理，那么就可以设置针对情绪点位的强化训练方案，同理如果是想要提升注意力提升，就可以设置注意力点位的强化训练。

采用多点位的训练方式，就能够帮助孩子更为全面的训练大脑，达到综合能力的稳定、持久提升。

如果大家想要确切了解孩子的问题，以及对应的专业训练方法，在文章下或后台留言，专家老师免费为您提供专业指导！