随着大龄未婚者的增多，有许多男女单身太久了，开始不想谈恋爱了，那么太久不恋爱怎么办？
第一、评估
其实每个大龄青年单身太久了不想恋爱，其中有好多原因在里面，也涉及诸多方面，而且每个人的内心想法也各不相同，区别也较大，所以为大龄青年要根据自己情况作出评估判断，看看自己是与那种情况和类型。
第一种情况就是起初自己心态还正常，也在积极寻找自己的爱情，但是却阴错阳差的始终没有找到合适的另一半，于是就一直单着。这些单的群体里有的是在单的过程中一门心思扑在事业上，事业取得收获，找到了心的寄托和归宿，慢慢忽略和弱化了爱情。
有的是单身期间无论做什么，来去都很自由随意、无拘无束，做着自己想做的一切，不用像恋爱那样迁就、适应别人而束缚自己，觉得过得很潇洒快乐，适应和接受了单身生活。还有的是单身久了，耳闻目睹别人恋爱婚姻中的各种悲催之事，承受的各种压力和痛苦，而自己不用考虑和担忧这些，生活简单轻松、财务自由，感受到无家一身轻的乐趣等等。
这些就是自己单身太久，不是找到了自己的精神寄托，要么就是过得太舒适惬意，几经完全适应这种状态，找到了单身之妙，独处之美，单身成瘾，不想也不愿再想恋爱。
第二种情况就是自己一直想恋爱，也在不断寻觅所爱，只不过机缘没有来，没有找到合适的，一直被单着，单身久了，但是已经开始变得不再那么积极主动，有些心灰意冷、麻木不仁了，甚至看淡了爱情，对爱情失去了兴趣，但是心中依然惦记着，虽然心里想着，但行动意愿已不那么强烈，也就是“心动”不愿“行动”，有“贼心”无“贼行”，就这样被动的接受，一再延误错失机遇。
还有一种情形就是曾经有过一段美好的情缘，最后没有牵手，有缘无分，或者是爱的非常深，最后却受到情感的伤害，也就是爱之深，导致的伤之切。而这些人却又为感情较真，钻牛角尖，表现为认死理，“一根筋”，一直割舍不下那段曼妙的情缘，貌似世上芳草无数棵，我只独爱那一棵，一直放不下，无法重新开始。
而为爱所伤的，久久不能走出阴影，是“一朝被蛇咬十年怕井绳”，不再相信爱、也害怕再爱，把自己的心包裹起来，把人封闭起来，采取逃避的方式，无法开始新的感情，最后让自己单着不愿恋爱。
第二、选择
现在流行这样一句话就是“选择大于努力”，这说明正确的选择很关键也很重要。对于单身太久不想恋爱的群体，不管什么原因导致这样，都不应该安于现状，延续这个状态，在经过对自身的情况作出正确评估和判断之后，根据自身的情况进行选择，做好今后的规划和现在的安排打算。
对于第一种情况，既然已经习惯和适应了单身生活，如果真的不愿再接受两个人在一起或者拖家带口的家庭生活，不去谈恋爱，觉得自己一个人过更好，那么也没必要刻意勉强自己，去追求两个人的生活，只要开心快乐就好。
也就没必要在恋爱上花费时间和投入精力，也不要受外力的作用，违背心愿强迫自己去选择，做自己想做的事，过自己想要的生活，为自己的未来早做计划和准备，因为单身生活也不是洪水猛兽，单身也是一种生活态度，不婚也是一种生活方式，没什么大惊小怪的，这种类型的也不在少数。
对于那些单身久了，还想恋爱但一直没有与自己适配的，这时候就不能放弃，更不能气馁和懈怠，不可以顺其自然、安于现状，在单身生活的消磨中，让自己对两人生活的那种欲望减弱，淡忘了两个人在一起的那种美好与快乐。
你可以没事的时候多留意那些恩爱情侣生活，或者多看一些爱情的文艺作品，激发自己心中的那种渴望，多学习和借鉴追求异性的一些技巧和方法，没事的时候要多去集体场合，参加社交活动，扩大交际圈子，多和异性接触，或由别人牵线搭桥，提供相关信息，增加找到另一半的机会，提高碰到合适异性的概率，最终脱单，满足自己对爱情的向往。
至于那些沉溺于一段美好的情缘以及被爱所伤不敢再爱的人来说，就应该走出自己的这种心理误区，再纠缠于过去已是毫无意义，徒劳无益、也改变不了什么，就如同覆水难收一样，既如此，还不如早点放下，不要为那一株芳草纠缠不放，只要你离开重新寻觅，完全有更多的芳草都比那一株更加美丽芬芳，你会找到属于你的真爱和更加适合你的人。
而那些被情所伤者，就应该明白这样一个道理，那就是我们每个人不管在哪跌倒，都不会在永远躺在那个地方不起来，都会想法重新站立起来，爱情伤害也是如此，我们要面对伤害重新振作，继续前行重新开始，会遇到一个人替你疗伤为你抚平伤痛，让你感到感动和美好，你会发现自己的那些担心和惧怕就变得非常幼稚可笑。对于这些人来说，只要你迈过了这道坎，摆脱内心的束缚，你就会在某个时段，找到那个让你忘带过去并且能陪伴你度过一生的人。
单身太久不恋爱怎么办？应该这样做。