一走路腿就疼，肌力太差了。
您就是肌力不行了，你的膝盖很轻，我一走道就使不上劲似的，一走道就这有一根筋就拽的疼，你走路卡不卡？别着了或者是肌力差，好多女性都是这个。就现在这种误区，你的片子上骨性关节炎，两条腿充其量最多到27。
我们骨性关节分级x光片，他说我是滑膜炎软骨磨损是吗？滑膜炎是个垃圾箱诊断，用不着讲软骨磨损，他们也是大概猜的。其实这张片子上这有那么一点磨损，但是这是右，是左，你两边骨性关节的x光片的分级顶多是个二级，明显二级。所以就是您的软骨磨损算是轻，就是年龄。
但是您现在表现中如果不卡，我看着也不肿，那练得不行，肌肉力量不行，那缺少锻炼吗？对，就是到这岁数的女的最容易忽视这个。你看肿吗？稍微有一点点肿。你现在就是，你不是看我那个视频，你回去好好练肌肉就行了，一天至少得照200次练，你得常年能坚持下去不是。
那我这个就是说的走路，没事吧我都没敢走这两天，该走走吧我也没敢走，锻炼肌肉可以用点，稍微消消肿，给你几副中药就行了。你现在疼，你刚才说也不是那么疼吗？要练力量。
所有中年女性，女性一个最大的问题，因为家里照顾老人干家务，她没时间去锻炼，肌力下降也会疼。有的人下降也会疼，最极端的就是有的人肌力下降，软骨一点都不磨损，她也会疼。我这有轻微磨损，走路没有什么太大碍吧？没大碍，这波药吃完就解决了，就没啥事，您就好好练练就行了。
